益生菌粉对人体很有益处，它能够 推动肠胃消化道的身心健康，提高人体免疫力，帮只身体消化吸收身体营养元素，因此 很多人生活起居时会用不一样的方式 补充益生菌粉。益生菌粉有很多种多样方式 被我们补充进身体中，有益生菌片也有益生菌饮料。由于广告宣传上说益生菌粉能够 活动肠胃，有些人会问益生菌粉能够 减肥吗？益生菌粉针对减肥瘦身是不是合理。

益生菌粉是一类对寄主有利的特异性微生物菌种，是移栽于人体肠道、泌尿系统内，能造成准确身心健康作用进而改进寄主微生物的多样性、充分发挥有利功效的特异性有利微生物菌种的统称。身体、小动物身体有利的病菌或细菌关键有：酪酸梭菌、乳酸菌饮料、双岐杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母等。 现阶段全世界科学研究的作用最强劲的商品主要是以上各种微生物菌种构成的复合型活性乳酸菌，其广泛运用于生物技术、工业和农业、食品安全性及其生命健康行业。

1.冲泡带有益生菌粉的婴儿奶粉或中药制剂，要留意应用温水(35～40℃)给宝宝服食，冲调好的奶或益生菌粉中药制剂要立即服食，以防益生菌粉身亡无效。

2.益生菌粉不可以与抗生素同屏。抗菌药尤其是广谱抗菌素不可以鉴别危害菌和肠道益生菌，因此 它杀掉对手的情况下通常把肠道益生菌也杀掉了。此刻或是之后补点益生菌粉，都是对保持肠菌的均衡具有非常好的功效。假如务必服食抗生素，服食益生菌粉与抗生素间距的時间不可短于2～3钟头。

3.1岁以上的小宝宝，能够 喝益生菌酸奶。非常是有食欲不佳、便秘、经常腹泻或消化不良的小宝宝，长期性挑选益生菌酸奶还能调整肠胃。饮用酸奶后，若产生腹部难受或腹痛、恶心想吐、呕吐，应该马上终止食用。

4.益生菌粉的食材有化学纤维、乳清蛋白、木薯淀粉、低聚糖，益生菌粉的发醇物质等成份；因此 在补充益生菌粉的另外，应多吃瓜类蔬菜、新鲜水果及藻类等食品，就相当于在肠道里布局一个他们喜爱生长发育的自然环境。大部分的益生菌粉并讨厌肉类食品和葡萄糖，假如含益生菌粉的食品中带有过多的糖份也会减少菌苗的特异性。5.要是没有消化不良、腹胀、腹泻或存有别的毁坏肠内有益菌均衡的要素，不倡导婴儿附加摄取过多的益生菌粉中药制剂。

每日补充益生菌粉对人体有益处，益生菌粉也不能补充过多，不一样的群体针对益生菌粉的要求也不一样，因此 在补充益生菌粉的情况下要留意一些事宜。益生菌粉能够 活动肠胃，推动肠道菌群，因此 针对减肥瘦身，大伙儿能够 适当服食，来推动胃肠的消化吸收。

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