如今很多人都喜爱自己在家制做豆桨喝,豆桨都了解豆桨就因此用大豆做为关键的食物制做出去的,当在制做完豆桨以后便会有一些豆腐渣,针对豆腐渣很多人全是立即给丢掉了,它是一种十分消耗的作法,仅有加一些食物,用些小心思豆腐渣还能够制做成多种多样的特色美食,而且营养成分十分的丰富多彩。
方式一
豆腐渣控干以后,食用油烧至5成热,先用麻椒、蒜头爆锅,随后将豆腐渣倒入煸炒,炒过。放多一点葱段,再煸炒一会儿,盐能够 放但不必放过多。加上豆桨,酸菜,大饼馍馍,再加一个鸡蛋,便是非常好的早饭。
方式二
豆腐渣、棒子面,一比一,加少量调水成粘稠,另烧半锅沸水,待沸水烧开后倒如调好的豆腐渣糊,烧开一会儿即得。
特性:比仅用棒子面作的粥甘甜,更趋于中国加豆面的那类棒子面烧制的粥。
方式三
豆腐渣适当、葱、姜沫、生鸡蛋2个、盐、鸡精、油等作法,用食油、葱段爆锅后加豆腐渣煸炒,打进生鸡蛋,再次煸炒。
功效:含丰富多彩的营养成分,常吃能运动健身健脑。
方式四
食物:生鸡蛋3个、豆腐渣100克、葱段、盐、食用油适当。
作法:
将豆腐渣装进盆里,打进生鸡蛋,并将盐、葱段等添加在其中搅拌均匀。将少量食用油添加电饼档中,随后将准备好的豆腐渣生鸡蛋倒进电饼档中,摊平四五分钟后就可以服用。特性:
作出的豆腐渣鸡蛋饼微黄食香,带有丰富多彩的蛋白蛋。特别是在合适厌食肥胖症或营养不良的少年儿童和老年人服用。
方式五
豆腐渣100克、棒子面40克、水少量。将五豆豆腐渣放进盆里,添加棒子面,搅拌均匀,揉成窝头,下锅蒸十分钟即成。
特性:五豆窝头有丰富多彩的营养成分,具备降血脂健脑降血压等多种多样功效,常常服用对养生保健大有益处。
方式六
豆渣丸子:
豆腐渣适当、猪瘦肉1-2两、生鸡蛋2个、蔬菜少量、小麦面粉适当、食用盐适当。
做法:将猪瘦肉和表菜剁碎,和豆腐渣、生鸡蛋、小麦面粉一块搅合,加入食用盐,制成肉丸子,下锅煮开就可以。
功效:营养丰富全方位,适合滋阴养血。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决