马齿笕是生活起居中十分普遍的一种药草，很多人 都了解它在医治很多疑难病症层面拥有 与众不同的实际效果，可是确是非常少有些人掌握实际上马齿笕还能够具有养颜美容的作用。马齿笕养颜美容关键反映在它能够消炎去痘、防衰老、协助乌发、瘦身减肥，可是需要留意它的服用忌讳。

一、马齿笕的美容护肤作用

消炎去痘

脸上痘痘也叫痤疮，又叫粉刺，是一种炎症性的皮肤病，与皮脂腺代谢过多、头发毛囊皮腺软管阻塞、病菌感染和炎症介质等要素息息相关。

中医学觉得马齿笕具备清热去火、消肿消痒等作用，在其中马齿笕还带有单宁酸、柠檬酸、黄酮类化合物、多糖类化合物等成份，可以可以协助除菌镇定，减缓肿胀状况，针对病菌感染肿胀化胧的脸上痘痘具备一定的治疗效果。

防衰老

马齿笕中带有多种多样身体需要的营养元素，在其中的维生素D及维生素E的成份是一种极强的还原剂，能够协助消除色斑，抵御氧自由基，减缓皮肤衰老。在其中带有的柠檬酸成份，能够协助推动脸部血液循环系统，提升体细胞的制氧工作能力，使脸部皮肤盈润柔亮。

白发变黑

碘离子是破骨细胞的关键构成部分，碘离子的欠缺会造成 色素转化成降低，而导致白头发增加，而马齿笕中带有丰富多彩的含铜高，能够补充身体的碘离子，协助提升外皮中灰黑色体细胞的相对密度和有关酶的活性，协助白发变黑。

二、用马齿笕美容护肤要注意什么

1、使用量不适合过多

马齿笕尽管无显著的毒副作用，可是它终究是一种中药材，有一定的使用量要求，一般建议使用量为9-15克，新鮮的为30-60克，因其药效寒性，过多服食可能会刺激性胃肠，造成胃部不适。

2、不与鳖甲同食

马齿笕与鳖甲相冲，二者均性寒，同食易损害胃肠，因此在服食马齿笕期内，应防止与中药处方中的鳖甲和食材中的野生甲鱼同食。

3、孕妇

马齿笕具备利肠滑胎的作用，在其中的成分能够刺激性孑宫平滑肌，促进宫缩，孕妇服用马齿笕可能会造成 胎动不安乃至小产，因此孕妇不适合用马齿笕熬水。

4、脾虚泄泻者

《本草经疏》中注“凡脾胃虚弱，肠滑作泄者勿用”，马齿笕入小肠经，有一定的润肠功效，脾虚泄泻者喝马齿笕熬水可能会加剧本来泄泻病症。

三、如何使用马齿笕美容护肤

一般用马齿笕美容护肤口服加外敷实际效果更强。

口服法：

1、取新鮮马齿笕约60克，纯蜂蜜约30克。

2、马齿笕清洗，放进锅中。

3、添加适量冷水，煎制约15分鐘上下。

4、除杂取汁。

5、待稍制冷后，添加纯蜂蜜搅拌均匀就可以。

6、一天喝2-3次。

外使用方法：

1、加入适量新鮮的马齿笕清洗。

2、将其放进锅中，添加冷水煎制5-10分钟上下。

3、将马齿笕捞起来，捣烂，马齿笕水预留

4、将捣烂的马齿笕敷于脸部。

5、静放15-20分钟后，用马齿笕水清理干净脸部就可以。

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