海带丝

海带丝含碘多，碘有利于甲状腺素的生成，而甲状腺囊肿源代码有着产热电效应，故冬末早春常吃海带有一定的保暖功效。　　早春是支气管炎的多发时节，防止方法之一是喝鸡汤。老母鸡汤中有一种独特的物质可提高咽间血液循环系统和鼻孔粘膜代谢，对维持呼吸系统顺畅、消除呼吸道病毒、减轻感冒鼻塞和咽干咳嗽等病症大有益处。

老母鸡汤

早春是支气管炎的多发时节，防止方法之一是喝鸡汤。老母鸡汤中有一种独特的物质可提高咽间血液循环系统和鼻孔粘膜代谢，对维持呼吸系统顺畅、消除呼吸道病毒、减轻感冒鼻塞和咽干咳嗽等病症大有益处。

美国加州的西梅

身心健康权威专家建议，每天应食五份水果和蔬菜。而服用便捷、便于带上的美国加州的西梅，不缺为服用新鲜水果的一种简单易行的方式 。西梅的含钠量极低，并且它能便捷地添加到沙拉或三明治中服用。另外，它也可立即做为小点心服用。美国加州的西梅是用经阳光直射完善后的新鮮青梅，制干而成。它和新鮮的青梅一样，含有一样的维他命、矿物和化学纤维，且有利于随时随地享受。据全新科研，美国加州的西梅含有抗氧剂。抗氧剂能减缓身体衰退，维持朝气蓬勃。

动物内脏

小动物的肝、肾、心等内脏器官含有的维生素b22许多。早春时节，许多人非常容易身患口角炎，便是由于欠缺维生素b22引发。

黄色蔬菜

如红萝卜、地瓜、冬瓜、番茄等，因其含有丰富多彩的胡罗卜素，具备增强免疫力功效。

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