户外活动的主要是参加别的自然环境中而造成的一种健身运动。它主要是全方位健身运动，也有一些山坡地健身运动露营健身运动，轿车的健身运动，休闲娱乐的健身运动，因此户外活动的对身体的人体是协助十分大的户外活动的，针对身体锻练并且进展并且很维护的健身运动的，能够 反映在与城市发展中彻底不一样的一些东西啊，更体会自然界，许多户外活动的全是相互配合着团队协作并且和自身的自学能力相关。

户外活动還是有很多种多样的，如今户外活动的除开度假旅游以外是大家最钟爱的一种活动，无需非常多的花销，有信心和热情就可以到自然界中去开展户外活动，体会自然界中的花草树木，锻练自身的信念下边我们简易的介绍一下室外运动有哪些。。

一、河面健身运动及远洋航行类： 1、深潜：潜游，水中定项，水下摄影。游水：游水，暴跌，水球，飘流。2、远洋航行：游泳，滑水，风帆，舢舨，游艇，游船，水上摩托艇，水上摩托，飘流。 二、陆上健身运动及自行车健身运动： 1、步行：散散步，军队，慢跑，爆走?定向越野，猎狐。2、自行车：公路车远途，山地自行车越野车，小轮车机动性，山坡地速降。 三、山坡地健身运动及地下活动： 1、爬山：步行爬山、攀登爬山、攀爬大雪山。2、速降：滑冰，滑滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、垂降〕。 3、攀登：攀岩运动，攀石，器材攀爬。 4、探洞：纯天然洞窟，人工服务洞窟，水中熔洞。 四、露营活动及猎杀饮食搭配： 1、露营露营、捕猎野餐，收集花草植物，仿真模拟野外，拓展培训，荒岛生存。 2、垂钓[塘钓，船钓，钓虾]，打鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烤串烹饪。3、拍摄速写，地质学调查，收集铁矿石，调研民俗文化，调查名胜古迹，访谈奇事。

五、机动车辆船及航空公司健身运动： 1、摩托车：山地越野，道路比赛，远途度假旅游。 2、轿车：跑车，越野车，冒险，度假旅游，休闲度假。3、滑跑：滑冰，溜冰，滑水，旱冰，双翘板，蹦极跳，岩跳。 4、航空公司健身运动：高空跳伞，动力滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。 六、休闲娱乐及军体健身运动： 1、老鹰捉小鸡，老鹰捉小鸡，跳格子，到下关，抢救，斗鸡，熊瞎捉人，群马大战。 2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺图片，掷杏核，耍空竹，风筝，斗草。3、球类运动：足球、篮球赛、网球、足球队、网球、羽毛球，沙包。 4、骑车：马，骆驼图片，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。单车，独轮车。5、通信：手旗通信，灯光效果通信，报话通信，摩托车通信。 6、打靶：汽枪，(捕猎?)，阿胶，镖弩。彩弹野外

户外活动的关键便是以上的六种，全是能够 在户外开展健身运动，能够 对身体造成很好的功效，摆脱家门口阿、让大家眼界，许多家中见不上的东西并且释放压力。减轻了精神上的工作压力和心理状态上的工作压力，能够 了解大量的盆友，调整自身人体的功能增强体质，针对户外活动而言合适常常坐公司办公室的人，是一种难能可贵的健身运动。

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