古时候的情况下，由于沒有那么多的医药学治疗仪，因此 大伙儿一般是根据用艾炙或是方式开展医治，是很普遍的一种传统式的治疗方式，没什么副作用，艾炙也不会产生哪些影响，可是却能非常好的缓解一些病症，在做艾炙的情况下有几个方面需要留意，艾灸的时间段及其各个领域的问题。

艾炙最好是在什么时候做

古医文是依据那时候古代人的生活方式定了许多 规定。原先的人是"日落而息日出而作"，她们做的是农事，冬季的情况下，能够无需耕种。因此 她们大白天会出现许多 時间健康养生、看病。

而我们如今大白天要工作，基本上没有时间去艾炙的，或许会有些人对你说，艾炙早上九点到十一点这一点是最好是的，这一时间范围气血较为充沛的，可是偏要这一时间范围很多人都会工作，总不可以工作的時间艾炙吧？

因此 用艾灸治疗病症，应该是闲暇时最好是。如果你空下来的情况下，内心平静神清，不骄不躁，淡泊休闲娱乐。这个时候医治，心理状态也是好的，神经也是释放压力的，自然也会出现非常好的实际效果。

艾炙最好时间范围

最合适艾炙的时节：夏天

专家强调，最合适开展中医学中医艾灸的时节便是夏天。由于夏季穿衣服少，就算不到医院，自己在家艾炙也十分便捷，不象冬季在家里脱了衣服艾灸穴位非常容易着凉。并且天气热，身体对溫度就较为比较敏感，不易烫伤起泡。

最重要的是，夏季艾灸穴位合乎中医学"冬病夏治"的基础理论。中医学觉得阳虚、气虚群体更合适开展针灸疗法。生病的人大多数归属于阳虚者。艾草叶是性温的，归属于纯阳的东西。艾炙可以温疏通经络，去除湿寒，滋补身体气血。

夏季又恰好是大自然气血最大的情况下，二者的阳热合在一起，清补的功效更强。因此 在夏天自然界气血最旺的情况下艾炙，滋补的实际效果可以达到最好。

一天中做艾炙最好是：午时（下午11-1点）

中日是人精神面貌最火的情况下，能击败病邪。因而这也是一天中最合适艾灸的时间，在午时（下午11-1点）前后左右。这段时间身体与当然的气血慢慢转旺，并在晌午的情况下达到顶点，这时根据艾炙调养能够做到非常好的实际效果，就好似夏天三伏天做艾炙一样，滋补的实际效果最好。

但是中医学也强调，艾炙的具体时间应该是因人而异的，需要依据每一个人的身体素质和调养的病症的不一样而定。例如健脾养胃作用能够在早上9-11点做；调养心脏作用，养神得话最好是在中午11-1点做。

古代人健康养生艾灸时间是十分有注重的，切合自然法则，每日：一天之中，早晨人与自然界的气血升发，到下午午时最火，然后慢慢减低，因而，需要滋补气血的群体能够在早上时间段开展艾炙，假如在晚上滋补气血开展艾炙，可能导致夜里阳不入阴而造成失眠。

艾灸的原理

艾炙起功效的基本原理一方面是用供热做到温疏通经络,益气活血,散寒去湿等实际效果,另一方面是依靠艾叶草自身的药效,由于艾叶草是中药材中小有的会通十二条经脉的药品,因此 古代人历经很多年的探求,最后将艾叶草列入艾灸穴位的关键原材料,第三个基本原理是依据身体情况灸不一样的穴道,应用不一样的艾灸穴位技巧。

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