如今由于瘦的意识在绝大多数人的心中中早已是不可动摇了。因此 很多人以便减肥瘦身能够 不惜一切的成本。尤其是女性朋友们，很多人以便追求完美瘦的美试着了许多 的减肥的方法。网编在这儿要提示众多小伙伴们，无论是针对男士還是女士，身心健康是最重要的，我们一定要根据恰当的方式做到减肥瘦身的目地哦。

一、和胃排脂法

型体肥胖症，大多数因为甘肥太过，植物油脂黏腻先壅于胃，通常脘腹饱涨，嗳腐吞酸，口感秽浊，舌苔腻。尽早应用山楂果、麦芽、莱菔子等药以和胃促进消化，颇为应手。本草体对这种药早就有清除脂垢的记述。传统式有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科做为常见药品。市售之山楂、山楂卷、山楂果包美味可口，可随身带，服食便捷。鲜莱菔直接生吃、炒吃均甚清喉，可算作降血脂减肥瘦身最简单的食材治疗法。

二、活血化瘀行瘀法

肥胖症的人，血液中人体脂肪过多，非常容易造成动脉硬化，非常是心、心脑血管病变多从而造成。活血化瘀行瘀的药品对扩大冠脉，提升血容量，软化血管，及其避免 软斑产生和推动其消散均有功效。肥胖症而见有淤血阻碍，女性肝郁肾虚不好，或见舌色有乌青瘀点者，选用活血化瘀行瘀法，不仅降血脂减肥瘦身，另外又能看病，简直十全十美。常见的活血化瘀行瘀降血脂药物 如川芎、羌活即祖方佛手散，擅于活血化瘀调理月经止疼，为优选之品。紫丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常备药。赤芍药、鸡血藤手镯能活血化瘀舒筋活络，对瘀阻经脉者多可用之。三七、蒲黄擅于活血止痛，对瘀阻刺疼者每多采用。市售之紫丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都是有活血化瘀行瘀降血脂的作用。

在上面的文本中小型编早已讲过许多 正确的减肥方式，针对高血脂的盆友要减肥瘦身更应当留意许多 关键点哦。千万别由于减肥瘦身让人体不健康喽，那样便是因小失大了。最终，网编说起千万别应用节食减肥的方式来减肥瘦身哦，那样人体是受不了的，不是适当的减肥办法。

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