平常许多的食材针对人的皮肤都是有一定的调养功效，例如，很多的蛋白，维C，维他命e等针对皮肤的身心健康全是十分有协助的，木耳里边也有很多的蛋白，它在合理地提升身体的抵抗能力的另外还会继续有一定的延缓衰老功效，下边网编来详细介绍木耳对皮肤的益处及其它的食用方法。

生产木耳疫苗

木耳被称作素中之荤。假如说哪样食材的蛋白能够和肉类食品一概而论，那一定非木耳莫属。木耳归属于纯天然滋补品，在提升机体抵抗能力、延缓衰老层面有非常好的实际效果。

木耳中的胶原纤维能够将残余在消化系统中的残渣、废弃物吸咐后排出来身体之外。是可以协助我们的人体合理排毒的食物，另外会调亮皮肤，产生从内到外净透的觉得。

木耳选择方法：

外型：高品质木耳的正反面颜色不一样，反面为黑灰色或暗红色，背面为灰黑色或深褐色，有光泽度，肉厚、朵大，结晶状，无发霉。伪劣黑木耳朵小且薄，表层有乳白色或微淡黄色附属物，易粘朵结团。

手感：高品质木耳比较轻、疏松，表层光滑，脆而容易断。假黑木耳较重，表层不光滑，掺人糖的木耳，触感粘、软。

昧道：高品质木耳一般闻着无臭味，尝时有香味儿。伪劣黑木耳闻时有异味，尝时有酸、甜、咸、苦、苦涩味。若有清甜味，可能掺入镭，若有成味可能掺入盐，若有苦涩味可能掺入硫酸镁，若有苦涩味可能掺入碱，若有异味可能掺入食用碱。

强烈推荐：木耳炖乌鸡

原材料：乌骨鸡、木耳（先泡好）、枸杞子、紅豆、盐、葱、姜、米酒。

作法：

1、乌骨鸡洗干净。

2、整鸡用开水煮烫1分鐘，取下再清洗。

3、紅豆清洗，与黑木耳、葱、姜、枸杞子一起放进鸡腹腔。火锅里加一定量水，将鸡放进压力锅中，撒上盐，倒进米酒，盖上火灾煮滚，改成文火炖烂，就可以。

实际上，许多的食材里边带有的一些物质针对皮肤全是十分有益处的，例如猪脚，它里边也有很多的胶原蛋白粉及其胶原纤维，可以合理的提高皮肤的延展性，改进暗黄皮肤类型，针对防衰老，提高皮肤的抗氧化能力也是有一定的协助的。

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