日常生活体质虚弱的人许多，最具象征性的是《红楼梦》中的林妹妹，象她这类弱柳扶风的情况基本都可以归结为体质虚弱的病症中。但是现代社会通常有的女士本来体质虚弱，却還是一副男人婆的样子，这类徒有其表的状况通常掩盖了其真实的孱弱病症，因而要造成本身的警醒。

由于假如体质虚弱了之后，依然要凑合坚持不懈，总是加剧体质虚弱的病症，导致人体的过多耗损，进而影响身心健康，长期性的亚健康通常会造成 一些慢性疾病的造成。体质虚弱的病症一般主要表现为：

体质虚寒的人非常怕风、畏冷、怕凉、怕寒，触碰寒症身型难受，经常头晕目眩、头痛，吹不上电扇，触碰不上中央空调。偏食，胃口差、喝不上冷食。吃一点不切合的目标，就算稀、便水、便未消化的谷类。

体质虚弱的案例有：气虚、阳虚、气血两虚、肾阴虚。她们的主要表现是：

气虚：气不敷、胸闷气短、困乏、动不动胸闷气短、气短乏力。气虚的特性是气虚人不体会冷畏冷不本来。

阳虚：气血不敷，主要表现身寒、肢冷、小便不利、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特性是畏冷，有冷的体会。阳虚生寒，因此 有风寒的觉得。

气虚阳虚全是气不敷。相互配合病症是：脸色煞白、神疲倦力、盗汗、懒言、声低、食滞、消化不良。

气血两虚：脸色煞白、面黄、手脚麻木、嘴唇手指甲淡白。

肾阴虚：面部潮红、发低烧、手掌心、足心、胸口、五心烦热、出虚汗、口干舌燥喉干、虚汗。风感是阴虚生内火，是虚火。

气血两虚肾阴虚：全是阴津不够，表明人体削瘦、气血虚、体弱多病、头昏、心悸、失眠。

尽管很多人都是有体质虚弱的病症，可是绝大多数人对于此事经常不多方面高度重视，造成 健康状况一落千丈，直到比较严重时再就诊发觉痊愈起來十分不便。因而要時刻关心自身的人体转变，产生好的生活方式，注意休息，不必把自己的身心健康随意放纵。

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