皮肤尤其是脸部的皮肤做为人的第一印象，尽管如今的画妆整容手术技术性十分高超，可是自身完好无损的皮肤功底至关重要，殊不知实际确是平常人的皮肤情况并不太好。要想改善肤质的情况是一件悠长的事儿，如同如今的女士花销大把的時间和钱财在护肤保养这一块，改善肤质需要采用大量的对策。

1、多饮水：饮水是一个简易的姿势，可是它对身体健康的影响却并不容易。饮水不但可以推动身体的水循环系统，還是维持皮肤身心健康的非常简单最好用的方式之一。水有推动人体排毒美肤的作用，建议每日喝2000ml上下的水，尤其是这些少健身运动的学员和上班族们。

2、多吃高维C的新鲜水果：维他命C是始终的美肤的佳品，基本上每一个皮肤科医师都是给你每日吃两到三份的维C新鲜水果。像番石榴、草莓苗、弥猴桃、西红柿、番茄或是柑橘类都能够。

3、挑选适合的护肤产品：挑选护肤产品的标准是依据皮肤特性、依据時间和气侯。比如干性皮肤的人要挑选合适干性皮肤的护肤产品，不可以采用合适油性肌肤的护肤产品；秋季时，就不必挑选夏季的护肤产品。

4、日常生活要有规律性：不必长期熬夜，防止紧张焦虑，维持轻松自在的心情，这对皮肤的保养也是尤为重要的。

5、留意防晒隔离：除开夏季是要务必防晒隔离外，别的的时节也应当搞好防晒隔离工作中，才可以让皮肤一直持续的好下来。

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