洗头发是每一个人都务必开展的清理工作中，可是洗头发也是需要挑选时间点的，不然会对人体造成一定的损害。比如在月经期就理应尽量减少洗头发，不然非常容易使孑宫受凉出現经痛的问题。而在晚上假如需要洗头发，也应当洗好后就尽早烘干，仅有秀发做了后才能够 入睡，不然会造成痛风问题的产生。

许多 女性朋友在晚上临睡前以前洗头发，假如能有充足的時间，等候秀发彻底晾干了以后，再入眠得话，问题也并不大，可是通常许多 的人，是已过夜里的10点以后洗头发，洗好以后，人累的直发困，常常还没有等秀发晾干就早已睡觉了。

这类状况下，老一辈的人都说那样到老的情况下，便会发觉当时那样做的不良影响了，由于会导致头痛的病症，实际上这类叫法并不单是仅仅老一辈人恐吓我们得话罢了，历经现代科学技术的科学研究确认了这类讲话。

身体在基础代谢的全过程中，不断造成发热量保持人体体温，这种发热量也另外历经血液循环系统传输到机体表面，根据辐射源、传输、热对流及其挥发等方法不断向外部放散。人体抵抗力强的人，特异性免疫功能一切正常，根据调整，产热和排热2个全过程是均衡的，也就是当人体体温趋向降低，则熔点提升，排热降低，使人体体温仍保持在37℃上下。

人体抵抗能力弱的人其自动调节人体体温，使机体保持人体正常体温的工作能力较弱，因此 当全身或某一部分受凉就易发烧感冒。而我们用开水洗头发后，因为湿热功效，使头发毛细管扩大，机体向周边辐射源的发热量增加，另外因为洗头发后秀发是湿的，有很多水份挥发出来，还要带去许多 发热量。一般一克水蒸发时要带去500卡发热量。

因为排热提升，使机体受冷，因此反射地使呼吸道毛细管收拢，部分的血容量降低，呼吸道抵抗能力减少，就使部分早就存有的病毒感染或病菌乘虚而 入，生长发育繁育，导致呼吸道感染，因此出現感冒的症状，如流鼻涕，鼻塞，头痛乃至发烧等。 临睡前最好是别洗头发而假如在秀发未干的状况下入睡，这时特异性免疫神经中枢的调整作用不高，就更加容易产生发烧感冒。

假如确实是只有夜里有时间洗头发得话，那麼要尽可能在尽早的時间里先泡开好局，随后再加班加点工作中或繁忙别的的事儿。此外，要灵活运用吹风机，一般用吹风机把秀发表层的水份烘干，就可以让秀发干得迅速，自然如果是急着入睡得话，能够 立即用吹风机把秀发吹进干才行，一般秀发不过长的女士，20分钟也就可以烘干了。确定秀发晾干了以后再入睡能够 确保本身的身心健康。

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