1.简易好用白芝麻粥，让白发去无影

提前准备黑芝麻粉30克，梗米60克。先将黑芝麻粉清洗干净，晾干炒过捣碎，用时与梗米加水熬粥就可以。此粥有朴肝明、润五脏之功，适用体质虚弱、秀发早白者。每日一剂，分2次服用。

2.推拿太溪穴，让秀发乌黑

脚裸的太溪穴(属脾经)是关键穴道，能操纵秀发的营养元素，用手指轻触此穴，可推动女性激素的代谢，使秀发靓丽而颇具延展性。用大拇指静按2分鐘，反复3次就可以。

3.脚部爬行法，医治早白和脱发

赤脚立即爬行凹凸不平的地面或物块，如河卵石路、运动健身毛毯、运动健身凉拖，或赤脚爬行健身球(或高尔夫)前后左右往返翻转，以刺激性脚底。长期性坚持不懈有利于预防白头发、脱发。

4.枸杞治疗白发有功效

每一次将9～15克枸杞煎汤口服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。常常服用，对肾脏亏本引发首领眼昏、秀发早白功效非常好。

5.小黑豆去白头发挺大功效

将黑豆清洗干净并历经反复蒸、晒后，贮于瓷罐内，每天食 2次，每一次食6克，嚼后盐水送下。另外，每日再多吃鸡蛋1个，大核桃肉2个，坚持不懈服食有功效。

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