大伙儿也了解现如今每一个人日常生活基本上全是十分的繁忙的情况，而大部分坐着办公室桌子前的工薪族则要长期的冲着电脑屏工作中，那样的话针对双眼的损害是非常大的。因而大伙儿最好是平常多给眼睛按摩一下，消除疲劳。那麼， 眼部按摩手法缓解疲劳应该怎么做？实际的作法一起来看一下下边的详细介绍。

   1.以前额中央为起始点，两手手指头由中央部位轻推至太阳穴位置，随后停在太阳穴位置轻按3至4秒。这组姿势反复开展5次，有利于推动脸部的血液循环系统。

   2.眼睛闭紧，用搓暖了的两手轻轻地轻按眼睛，约30秒。溫暖的手心有利于眼部精华翻倍渗入及充分发挥作用。

   3.双手拿着握拳，将无名指骨节的骨位压在内眼角下的四白穴上，滞留3秒后释放压力；这般反复4至5次，可刺激性眼部血液循环系统，缓解眼眸的疲惫肌肉。

   4.以右手无名指沿箭头符号方位一下一下轻按，幅度要柔和。假如眼睛十分疲惫得话，可改成手指尖在眼下往返弹压，刺激性血液循环系统，唤起紧绷疲惫的眼周皮肤。推拿以后，皮肤会翻倍提升护肤产品的消化吸收。

   5.用右手无名指沿箭头符号的方位紧紧围绕双眼转圈推拿。这般反复5次，这姿势有利于提升眼部皮肤，避免 眼皮下垂。

   眼部按摩手法缓解疲劳应该怎么做？眼疲劳的状况是每日都会很多人的身上产生的，长期性那样下来得话，双眼会遭受非常大的损害，并且还可能导致一些眼部疾病的产生。因此 以便更强的维护大伙儿的双眼不受伤，大伙儿一定要平常注意健康用眼专业知识。

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