针对女性朋友们而言，都需要进到喂奶这一全过程，并且在孕妇分娩前期的情况下，女士的奶水全是十分充沛的，这个时候胎宝宝吃的较为少，因此 女士就常常会觉得到乳房涨奶，这个时候就需要自身将一些母乳排出去，在给宝宝存储新鮮的母乳，因此 要把握一些手动式排奶的小技巧，那麼如何可以手动式排奶呢?

手动挤奶流程有这5个：

1、放：将大拇指、手指头和中拇指各自放到乳头后边约2.5-4公分的地区。

手指头所属的地区不一定在乳头的外场，由于每一个人的乳晕大小不一样。大拇指在乳头上边，此外2个手指头在乳头正下方，产生英文字母C的样子。手指头所属的地区下边务必是存储奶水的乳窦。谨记，手不必制成杯形托着乳房。

2、推：像胸部方位推。

手指头不必分离。假如乳房较为大，先往上撑起，再向胸部方位直推。

3、转：大拇指和此外2个手指头往前旋转，要像要压出来指纹识别一样。

大拇指和此外手指头的旋转能够轻按和清除乳窦，而不容易损害乳房组织。

4、有节奏感地反复。有节奏感地反复所述姿势，使乳窦中的奶水排出来。放，推，转;放，推，转。

5、旋转。旋转大拇指和此外2个手指头的部位，挤别的乳窦中的奶水。每侧乳房都应当双手都应当采用。

挤母乳防止这种姿势

1.不必挤压成型乳房，以防导致乳房淤伤。

2.不必牵扯乳头和乳房，以防导致组织损害。

3.不必揉搓推抹乳房，以防导致皮肤灼痛。

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