针对生长期的男生而言，有着较高的精子的质量十分关键，这能够大大的提高精卵结合的品质，男人们要想提升精子的质量得话，最先要改正许多 不良习惯，例如一定要少去桑拿浴，桑拿浴的溫度较为高，高溫是非常容易损害男性精子的，此外平常要多吃一些绿色的蔬菜，也有要多锻炼身体锻练，那麼男人在检测精子的质量以前，要注意什么事宜呢？

验精子的质量前常见问题：

1、收集精夜前务必终止夫妻生活2～7天，而且不可有撸管、梦遗等状况，还应严禁吸烟忌酒，禁服对要精作用有影响的药品等。

2、采精時间以早上起床为宜，采精前要温开水将两手、私处，尤其是阴茎龟头清洗。可选用撸管法或电动式推拿男人射精法造成射精。

3、精夜的排出来具备一定次序，开始一部分来源于男性前列腺、附睾囊肿及壶腹，伴随很多男性精子，最终一部分来源于精囊腺，故应搜集整份精夜，不必忽略一切一部分，尤其是开始一部分。正由于易遗失精夜的第一部分，故不能用体外排精法收集精液。

4、盛精夜的器皿应干净、无菌检测、干躁，采精前器皿的溫度应与室内温度同样。玻璃瓶不可过大，但瓶塞不可过小，以防将精夜射出去瓶外。还应贴标签，纪录名字及取精子時间。

5、在冬天应将精夜标本采集隔热保温，置放在貼身内衣兜中，不能歪斜或颠倒，尽可能在1钟头内送至试验室。

留意维持部分环境卫生，精夜收集時间以早晨最好，收集前要将阴茎龟头清洗，可选用撸管或夫妻生活男人射精的方式 获取精夜，立即把精夜交到医师开展查验。精夜收集時间以早晨最好，男士在收集精夜前应终止夫妻生活3-7天，做精液常规检查查验前，不必吃带有抗生素类等药品，防止掩盖住患者的病况。

采用精夜时，能用软皂或石蜡油做阴茎按摩，将标本采集搜集在无菌检测的试管婴儿中；也能用安全套（清洗干净，没有杀男性精子药品）或选用性生活终断法收集精液，但那样搜集的量通常很少。

查验精夜前有什么要留意的？有以下内容：

1、戒欲3-5天。

以便确保查验結果的精确，应当戒欲3-5天，不可超过7天。

2、不能吃抗生素药物。

做精液常规检查查验前，不必吃带有抗生素类等药品，防止掩盖住患者的病况。

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