许多女生都较为追求美丽，尤其是在减肥瘦身层面十分认真，可是女生在减肥瘦身时需要处理的较大难点便是饮食搭配问题，假如饮食搭配问题过不上关，那麼减肥瘦身会受到非常大影响。目前有很多美味食物全是许多女生的最喜欢，在其中较为普遍的便是烧茄子。尽管烧茄子味儿较为美味，可是很多人都是担忧吃完烧茄子以后休重会提升，那麼女性在减肥瘦身时可以吃四季豆吗?

权威专家表明，不仅是女生，就连到了年龄的大爷大妈们在平常都较为喜欢吃四季豆，由于她们觉得能够减肥瘦身、降低血脂，由于四季豆是“吃油”的。而在网上时兴的生吃茄子的方式 是，将长茄子切条，依据本人爱好加上辣椒丝、黄瓜丝或是油麦菜丝等，用生抽、醋、麻汁翻拌，每日吃，便会具有清肠排毒、减肥的功效，最少能够治疗便秘。

权威专家告知新闻记者，在所有蔬菜里，四季豆一定要加点油多才行，不然四季豆会觉得发涩特苦，不好吃。这也许便是四季豆吃油说的来源于。可是说生吃茄子有消化吸收油脂的作用，有点儿不可靠。四季豆烹饪时要去油，是在高溫下吸油。假如把四季豆放到37℃的自然环境下，就算让它泡在油里，它压根吸不上那么多油——而大家的肠胃溫度是37℃，并不是烧菜的100℃以上。因而，生吃茄子能够去除人体肠道内植物油脂的叫法是有误的。

除此之外，权威专家还表明说，四季豆寒性，并且带有茄碱，体质差或是对这种食物过敏的人吃多就觉得不太舒适。此外，四季豆不可以直接生吃，直接生吃可能造成腹痛泻肚。

来看常常吃四季豆的人不易长胖，因而，建议大伙儿在平常要多吃四季豆，尤其是追求美丽的女生，平常在用餐的情况下最好是适度的配搭一些四季豆，那样能够控制食材中人体脂肪在人体内的消化吸收，使女人身体不易长胖。假如四季豆可以直接生吃，则减肥瘦身会更为显著。

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