一年四季，非常是冬季，我们都喜爱在晚上拿个足浴盆用热小水泡个脚，即暖了身体，又能竭尽全力获得一个缓解，情绪也可以愉快起來，十分悠闲。可许多 人也听闻过，足浴盆热水泡脚还能减肥瘦身?这儿网编给大伙儿一个很准确的回答，能。下边网编来对你说一些泡脚减肥的好方法。

中药材：紅花5g，百部草5g，苏木5g，独活5g，山栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。

必需专用工具：自动式足浴器一个(最好深桶型的，连同小腿肚一起泡)，废旧丝袜多双(如果是内置药粉的足浴器就不需要了)，绵软纯棉毛巾一条。

1.在塑料桶中引入15～20厘米深的水，温度以摄氏度41℃～42℃为宜，最好是可用温度计量一量，或是就以洗澡的溫度为标准，然后再放进单方精油或是沐浴盐。

2.坐着一把舒服的桌椅上，两脚放入塑料水桶中，基本的侵泡时间10～20分钟。

3.温度慢慢转冷之后，将热水瓶中的开水迟缓倒进塑料水桶中，再次热水泡脚。留意不必被热水烫伤。

4.泡完以后，将两脚擦拭，穿上棉袜防寒保暖，假如擦上足部医护霜，还能够给脚丫子美容护肤哦。最终再喝温开水补充水份，另外推动基础代谢。

5.1～4的流程，有标准得话能够 每日反复开展1～3次，实际效果有一定的提升。

用足浴盆泡脚减肥的方式你学好了没有?坚信在冬季你用此方式热水泡脚，不但能具有用开水活血化瘀的益处，另外也含有减肥瘦身作用。多多的热水泡脚，使你的脚部有一个非常好的释放压力。为何不在工作中、歇息、睡觉前泡一次脚吧，它是身体的“第二心脏”，要好好地维护起來哦。

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