说来到千层酥这类食材，许多盆友都是垂涎欲滴。实际上千层酥确实是一种口味松脆，并且味儿浓醇又美味的食物之一，除此之外千层酥还归属于一种烘焙类的小点心，并且千层酥为显著的特性便是层级非常丰富，因而制做的情况下是需要反复的擀压，也有反复的对叠等。即然千层酥那么美味可口，那麼究竟千层酥能减肥吗?

实际上千层酥确实是一种比较奇妙的小点心之一，它的质感明晰，并且还十分得酥脆，因而一直遭受众多老百姓的钟爱，因此许多盆友都是禁不住多吃两口。那麼究竟吃千层酥能减肥吗?

千层酥能减肥吗

千层酥，是蛋糕烘焙类小点心，因烤好出后侧边由此可见很多层次而出名，口味酥松脆脆、浓醇柔美。依据不一样品位作法类型多种多样。

做法

主要材料：低筋面粉:220克，高筋面粉:30克，辅材:动物油175克，白砂糖150克，水130克，芝麻油、京糕末各少量。

制作方法

1.先将200克精粉加动物油100克和起，做成酥面预留。再把300克精粉倒进盆中，加75克动物油用手搓开，再倒进凉水和硬扎软，做成软皮预留。

2.将软皮与酥表面案，各揪成10个包子皮，随后逐一用软皮剂包入酥面剂，用小擀杖擀成30公分多久，6公分多宽的片状(越薄越好)，随后用刀在面片上正中间顺长划为两截，表面抹匀芝麻油，逐一在手指头上盘叠成环形，随后再将露酥的一端翻出，下温锅中炸7--8分鐘捞起来撒上白砂糖，正中间撒一点京糕末既成。

特性：酥、脆、香、甜，颜色美观大方。

千层酥的发热量

发热量(卡路里)475.00，碳水化合物化合物(克)73.33，人体脂肪(克)16.67，蛋白(克)8.33，甲基纤维素(克)6.67;

千层酥一种高碳水化合物、高纤维的食品，减肥瘦身时不适合多食。

有关千层酥能减肥吗，回答是不言而喻的。千层酥尽管味儿很好，并且口味丰富多彩，可是它终究是由小麦面粉，也有无盐黄油等原材料制做而成的一种小点心，因而它的发热量是相对性较为高的。除此之外千层酥还归属于一种高碳水化合物的食材，所以说千层酥不适合在减肥瘦身期内服用。

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