在生理期，有的人的皮肤与平常较为会产生非常大的转变，主要表现为皮肤油腻感，丧失全透明感，并且皮肤毛细管显著，非常容易长粉刺、眼眶出現黑晕这些。这是由于月经期身体的生长激素发生了改变，黄体铜波动很大，皮肤的血供和皮脂腺代谢增加，造成 了皮肤油腻感和毛细管扩大，皮肤越来越十分比较敏感，抵抗能力减少，因此出現皮疹、头发毛囊感染。实际上女士肤况与雄性荷尔蒙密切相关，若能把握生理期前后左右转变，调节维护保养方法，就能事倍功半;打脉冲光、果酸治疗挑时间观念实际效果也更强。下列位大伙儿出示不一样阶段维护保养窍门，让皮肤问题难以出現，还能重组皮肤活力。

月经前期——控痘防斑

权威专家表明，经期刚开始前这段时间，因黄体素生长激素提升使子宫壁血肿与子宫内膜腺管代谢，促进雄性荷尔蒙造成转变，皮肤情况日趋不稳定，总会出現暗沈、不光滑、易冒油情况;因新陈代谢差，最非常容易起痘、起斑或身体浮肿;这时要提升新陈代谢、留意防晒隔离，让脸上痘痘和黑色斑没机遇现形。

维护保养方式

1.强清理与控痘

每日最少洗2次脸;油性皮肤每星期用一次糊状补水面膜，让污迹没机遇残余。易冒油处要含茶树精油或水杨酸钠等控痘成份的商品，除菌去痘痘。

2.防斑与脸部去角质

涂或敷含左旋C、传明酸、熊果素等成份美白皮肤品提升新陈代谢、降低起斑机遇。并能用木瓜酵素或无颗粒物身体磨砂膏柔和脸部去角质。

经期前及之中——中医治疗调气美肤

经前及生理期极易心态不稳、内火旺，合适凉补稳定神经，调气提升精力。

1.回形补水面膜

银杏或藻类提取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加画妆小水泡压缩面膜纸2钟头。1周敷2次，避免皮肤泛红。

2.桑树叶回容茶

桑树叶2钱、石菖蒲1钱、首乌4片，热小水泡10分钟，每日1杯，连喝3天，可降低脸上痘痘发病率。

生理期——降低刺激性

因素宫内膜增厚及血液崩落产生经期，身体素质较虚，抵御氧自由基能力较差，皮肤易暗黄、出現黑眼圈、水肿。应将外部刺激性减为最少，留意防晒隔离、控油补水，并多歇息;防止做脸、脸部去角质或用新护肤品。因而时皮肤易肿胀皮肤过敏，能用粉末状彩妆产品替代浆状，防止皮肤毛孔堵塞;或用矿物彩妆产品，防止刺激性。

维护保养方式

1.多歇息与补充铁制

睡眠质量应足，并吃菠菜、维生素b2群等或黄豆等含绿色植物雌激素食物改善皮肤，降低高热量食物。

2.重防晒隔离少画妆

用含Titaniumdioxide二氧化钛等成份的低敏物理学性防晒产品。最好是防止化妆，如要画妆，以自然妆为宜。

滤泡期——提升升级

权威专家表明，生理期后，随着人的大脑下视丘释放出来滤泡刺激素，为下一次排卵期做准备，皮肤展现升级情况，肤况日趋平稳，心态焦虑情绪也可得改进;这时要抓住机会除旧布新，先保湿补水调节皮肤水分含量，可聚集提升皮肤升级、美白皮肤，也较能融入医疗美容如果酸治疗、美白皮肤导进等较柔和治疗过程。

维护保养方式

1.保湿补水美白皮肤

不管大白天或夜里必须擦保湿产品，平常可喷保湿化妆水或喷雾器，提升皮肤水份;聚集性美白皮肤或焕肤商品，如安瓶精华、补水面膜等，实际效果也非常好。

2.多功能性医治

果酸治疗、美白皮肤导进等医疗美容法，有利于新陈代谢肥厚型的角质层薄。

3.脸部去角质

平时在家里能用颗粒磨纱商品脸部去角质，提高代谢实际效果;油性皮肤能用糊状补水面膜提升新陈代谢，还记得擦保湿产品。

排卵期——适应能力佳

这一环节随着雌激素升高，皮肤越来越光洁白里透红，延展性十足，也少了心态波动，就谈不上妆，也是有好面色。这时肤况平稳，最非常容易消化吸收维护保养成份，聚集性抗衰老、滋养商品实际效果最好;也合适试着新护肤品或做个SPA，医疗美容如拉皮、雷射医治、整形美容等较具趣味性的治疗过程，有最佳的适应能力与恢复能力。

维护保养方式

1.医疗美容

可做脉冲光、磁波或电波拉皮等医治，皮肤适应能力佳，手术后不容易肿胀。

2.超强力滋补养生皮肤

每星期最少敷2次脸，这时皮肤平稳，更易消化吸收维护保养成份，特别是在保湿补水、抗衰老补水面膜，实际效果极好。

生理期后中医治疗——新陈代谢身体排毒

生理期后的滤泡及排卵期，缩小毛孔、水肿情况也改进，可运用汉方成份加快残留的人体内毒素清除。

维护保养方式

1.洁白补水面膜

川芎或藻类提取液数滴、香薄荷1钱、紫丹参1钱、白芨粉1钱、柔肤水或纯净水10Ml，压缩面膜纸泡2钟头，1周敷2次，可以多做几块放电冰箱储存，尽可能1个星期内用完;有利于皮肤新陈代谢、美白皮肤。

2.调气行畅茶

香附1钱、金丝枣数颗、女贞子1钱，烧开后闷泡10分钟，每日1杯，可连喝5-7天，可温补脾胃、补阴补血补气，提升祛毒作用。

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