小宝宝来到四五个月的情况下，爸爸妈妈们就可以考虑到给宝宝辅食添加了，在辅食添加的情况下一定要遵照有效的方法，例如要遵照由少到多的标准的标准，干万不可以突然间给孩子吃许多宝宝辅食，此外爸爸妈妈们一定要学习培训恰当制做宝宝辅食的方式，能够 把一些肉类食品、蔬菜水果及其新鲜水果制成宝宝辅食给孩子吃，下边详细介绍6月小宝宝的一天进餐表。

六个月宝宝一天进餐表：

关键食材：奶水或配方奶粉

輔助食材：温开水、鱼油（维生素D、维他命D占比为3：1）、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊（糊）、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥、鱼泥、猪肉泥、小动物血

餐次：每4钟头一次

早上：6：00奶水喂哺20分钟，或配方奶粉150-200ml；8：00喂水果汁或蔬菜汁或温水80ml；10：00喂米糊20克，鸡蛋黄1/4个；12：00喂蔬菜汁或水果汁或菜汁30-60ml，鱼泥或猪肉泥20-50克。

中午：14：00母乳喂奶20分钟，或配方奶粉150-200ml；16：00喂蔬菜泥或水果泥30-60克，骨头汤30-60ml；18：00母乳喂奶20分钟，或配方奶粉150-200ml，小米汤30-60ml。

晚间：20：00喂水果泥或绿叶蔬菜蔬菜泥50克，鸡蛋黄1/4个；22：00母乳喂奶20分钟，或配方奶粉150-200ml。

备注名称：鱼油每日1次，每一次400μ

六个月宝宝正餐菜谱

六个月大的小宝宝能够 正式开始辅食添加，先吃米糊、再吃蔬菜泥水果泥、最终才吃鸡蛋黄。小宝宝正餐菜谱应当以料汁或是是粘稠主导，比如果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥、鱼泥、猪肉泥等都能随便让小宝宝接纳。

1、蛋黄泥食物：生鸡蛋1个作法：将生鸡蛋煮开以后，用汤勺将其碾碎泥，随后添加适量的沸水或是是配方奶粉，匀称调成粘稠就可以。最初能够 从1/8个鸡蛋黄刚开始，随后依据小宝宝的接受度慢慢加上至1/4、1/3个。营养成分提醒：鸡蛋黄中的铁成分高，另外维生素D、D和E与人体脂肪融解非常容易被机体消化吸收和运用。

2、鲜肝薯糊食物：马铃薯20克、稻米30克、鸡肝5克。作法：将鸡肝用流动性的水清洗干净，放进小煮锅中煮开；捞起来（煮鸡肝的水征用），取1/3上下倒成糊状；马铃薯清理干净，放进小煮锅中煮至熟软，捞出，碾成薯茸；稻米清洗干净后，添加煮鸡肝的水，火灾烧开后转中文火，熬至小米粒成粘稠；添加鸡肝泥和马铃薯茸，搅拌均匀熄火，待湿热后来养孩子吃。营养成分提醒：鸡肝带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌、维生素D、维生素B族，能维护宝宝视力。

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