1.生日蛋糕-必定要发胖

食材分成聚集性和非聚集性食材。除开水果和蔬菜不属聚集食材以外，别的食材，如肉类食品、奶制品和五谷类全是归属于聚集食材。

而食材搭配法是认为我们在同一餐以内只能用一种聚集食材来相互配合蔬菜水果进餐。像很多含蛋白和淀粉质的生日蛋糕，都归属于聚集性食材，同吃必定要发胖。

2.酸菜促进身体衰老

在腌制鱼、肉、菜等食材时，非常容易使添加的食用盐转换成亚硝酸钠，它在身体酶的催化反应下，易与身体的各种物质功效转化成亚胺类的致癌物，人吃多了易患癌症，并促进身体衰老。

3.炸海货促人衰退

过氧脂类是一种不饱和脂肪的过氧化物。比如炸过鱼、虾、肉等的植物油，置放久后即会转化成过氧脂类;长期性晒太阳底下的虾干、腌猪肉等;长期性储放的曲奇饼干、点心、油茶面、植物油脂等，非常是非常容易造成哈喇味的植物油脂，油脂酸败后会造成过氧脂类。

科学研究工作人员发觉，过氧脂类进到身体后，会对人体内的酸系统及其维他命等造成巨大毁坏功效，并加快促人衰退。

4.朱古力会给你得病

不论是哪种口感的朱古力，都归属于高热量食物、高糖高热量、高脂的食品，另外不可以配搭含糖份高的碳酸饮料或是水果汁等饮品。

吃巧克力时配一杯茶水是个非常好的挑选，茶可消化吸收朱古力里边的油，降低消化不良的几率。

5.海带丝会导致皮肤黑色素沉淀

海带丝具备一定的功效与作用，由于海带丝中带有很多的碘，摄碘过量会导致皮肤黑色素沉淀比较严重，到时出現了斑迹就恐怖了!

6.桔子会造成皮肤变黄

桔子香甜可口的，很多人都认为吃饱了后吃一个有利于消化吸收，却不知道桔子还带有很多的胡罗卜素，假如一次吃的过多或最近持续摄取过多，血液中胡罗卜素浓度值过高可能造成皮肤变黄。

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