如今日常生活愈来愈多的人到追求完美健康养生，健康养生的方式有很多，饮食搭配是不可或缺的。就饮食搭配方面的健康养生来讲，还可以从日常生活一些微小的食材下手。豆桨做为日常生活的普遍健康饮品营养成分是毫无疑问的，要想做到健康养生的目地，还要留意豆桨中食物的配搭。那麼健康养生豆桨应当如何搭配法？

1、美容养颜：蜂蜜豆浆原材料：干大豆40克、绿豆35克、纯蜂蜜40克。作法：大豆、绿豆侵泡充足清洗后装进豆桨机防尘盖内，杯身体引入适当冷水，起动设备，十几分钟豆桨搞好，稍凉加入纯蜂蜜搅拌就可以。作用：滋养五脏，美容护肤润肠通便，补气血益血。

2、避免 动脉硬化：扁豆绿豆稻米豆桨原材料：稻米75克，扁豆10克，绿豆15克，老冰糖10克。作法：绿豆、扁豆用冷水侵泡10-12钟头，清洗；稻米清洗干净；将绿豆、扁豆和稻米倒进全自动豆浆机中，放水高于一切、下水位线线中间，煮至豆桨机提醒豆桨搞好，过虑后加老冰糖拌和至化掉就可以。作用：绿豆中带有的植物固醇能降低肠胃对胆固醇的消化吸收；扁豆中常含的胆碱、蛋氨酸有利于避免 动脉硬化，防止老人高发的心血管疾病。

3、去暑：绿豆豆浆原材料：湿大豆2杯、湿绿豆1杯，薄荷草小量。作法：大豆和绿豆侵泡。大豆绿豆清洗放进豆桨机，放水，刚开始制做；豆浆制作完后，泡入薄荷草，过虑，喜爱甜的能够 放糖。作用：绿豆豆浆有解暑养血、清热去火等饮食疗法作用。

4、补血补气：核桃仁白芝麻豆桨原材料：大豆60克，核桃肉20克，黑芝麻粉10克。作法：将大豆清洗，放进温开水中侵泡6-8钟头，泡至酸软。将核桃肉与白芝麻清洗，与泡好的大豆一并放进豆桨机杯体中，接入开关电源，功能键，待豆桨制好就可以。作用：核桃仁白芝麻豆桨有补血补气补阴，滋补养生健康保健、养颜美容、提高人体免疫力等功效。

5、补肾壮阳：黑豆豆浆食物：黑豆、白糖、水。作法：先将黑豆洗干净，在温开水中泡3-4钟头，水需淹过黑豆约二到三倍高。待黑豆泡软，扔掉泡黑豆的水，把黑豆放进豆桨机（多功能料理机）中。视自身的豆桨机（多功能料理机）尺寸添加适量的黑豆，放水不必超出最大水位线线。开启豆桨机十多分钟烧开，新鮮的黑豆豆浆就搞好了。大伙儿能够 依照自身的口感添加适量的糖，那样口味会更好。作用：此豆桨有健脾胃利湿、消肿温阳化、滋肾阳不足黑发功效。

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