新鲜水果的种类确实十分的多挑选也许多，有进口新鲜水果、本地的新鲜水果。当季的新鲜水果，如今水果超市也开过许多十分的便捷，有时候夜里太晚都也有水果超市开了。近期感觉人有点儿容易上火，口干口渴的，关键气温又较为热因此感觉很躁热，想看一看买些新鲜水果来吃下，看能否下火下。

降火最美味香蕉苹果

一般人觉得去火以食香蕉苹果为最好是，中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，具备清热解毒解渴、清胃凉血、促进消化、降血压有利排尿等功效。针对口干、便秘等肾阴虚肠燥或血热气滞血瘀者尤佳。若肠胃素虚、阳气虚的人食香蕉苹果便会得不偿失，反会使虚热更旺。

西瓜是去火的小宠物

西瓜是去火的小宠物，有着“吃上二块瓜，药品无需抓”的叫法，其除烦解渴、养心安神功效颇大，但对脾胃虚弱、寒积冷痛、大便糖稀尿清的人却不适合服用。

多吃荔技易容易上火

再以荔技为例子，怀孕、流血及寒湿性病人过食荔枝，反倒会出現躁热、口干、恶心乏力的上火的症状，情况严重乃至会流血及昏迷。如苹果、桔子和梨均有那样的状况。

一般而言寒性新鲜水果有：甜瓜、水梨、红西柚、红心柚、椰子鞋、桔子、硬柿子、菠萝蜜、西红柿。热性食物有：桂圆、荔技、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、红提、柳橙、番木瓜、草莓苗、大樱桃、桑葚子。当身体不适时，有发烧感冒的状况，寒性及性热的新鲜水果要少吃，这时可多吃一点平性的新鲜水果。

身体素质躁热的人：应多食梨、香蕉苹果、甜瓜等性偏寒类新鲜水果。

根据上边的掌握总算了解要怎么选择了。也有在挑选新鲜水果的情况下也是要留意，尽可能還是能挑选应季当季的新鲜水果是最好是的，也有挑选吃苹果的時间也是很重要的，吃时间观念便会做到一定的协助实际效果。早上吃苹果的最佳时间，每日坚持不懈要吃几类新鲜水果。

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