我们如今吃东西早已并不是只是考虑于吃个吃饱穿暖，我们规定的是均衡营养来，因此吃东西前，我们都要问问，吃这一究竟有没有营养成分，那麼我们需要在日常生活里边多一个心眼，多留意每一样我们要吃的东西，寻找有营养成分又合适自身的食材。

雪梅的营养成分十分的丰富多彩，雪里边有多种多样柠檬酸和维他命，雪梅里边带有黄酮类和偏碱矿物，这种东西全是我们身体所必不可少的健康保健物质。因此我们要多吃雪梅，由于雪梅的营养成分是比较丰富的。

雪梅在正月盛开，花是乳白色，花败后結果，初結果时色调菁菁的，和叶片的色调一样，大约到四月中下旬话梅基本完善，果如荔技一样尺寸，色调呈浅黄色，味儿酸而有点儿苦。核很象李果仁，有点硬，核的表层有不大的一些小孔。来到五月份，果色变为淡黄色，味儿就和原先不一样了，轻甜而酸，但不能多吃。

雪梅具备生津解渴，敛肺止咳化痰，涩肠治腹泻，安蛔作用。

1、生津解渴：润嗓去燥，让人清新舒服。适合口干舌燥、眼睛干涩、心烦焦虑、休息不好、发言过多的群体。

2、止咳化痰：对咽喉有优良的潮湿和物理疗法功效，有益于部分发炎痊愈，并能消除部分痒感，进而阻隔咳嗽反射。

3、治腹泻：适合食积型病人，病症是：大便酸臭、腹胀、腹痛、食欲不佳、口臭等病症。

上文我们详细介绍了什么叫雪梅，我们也知道雪梅有营养成分的，雪梅的营养成分是很高的，雪梅除开有服用的功效外，也有很高的健康养生作用，因此我们可以吃雪梅用以生津解渴和止咳化痰，雪梅也有治腹泻的作用呢。

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