许多人都觉得，朱古力是沒有营养成分的糖原食品，实际上，朱古力是具有营养成分的糖原食品。朱古力能出示非常总数人类人体每日需要的营养保健品，仅1.4蛊司(约40克)的 牛奶巧克力就带有3克蛋白，身体每日需要的15%维生素b22，9%钙，7%铁，9%磷，6%镁和8%铜，更带有比一般牛奶成分高些的锌、钾、抗癞皮病维他命。

除此之外，朱古力能减轻心情低落，让人激动。并且，朱古力针对注意力不集中、提升记忆能力和提升智商郡有功效。一些驾驶员把朱古力做为提升安全驾驶工作能力的“情绪高涨 剂”;考試的莘莘学子也能用来益脑。吃巧克力有益于控制胆固醇的成分，维持毛细管的延展性，具备预防心脑血管病循环系统病症的功效。朱古力中带有的儿茶酸与茶中的成分一样多。儿茶酸能提高免疫力，防止癌症，影响肿瘤的血供。法国研究发现，男士常吃巧克力还能预防发烧感冒。朱古力是抗氧化性食品，对防衰老有一定作用。

对孕妇这一人群而言，孕妇能够吃巧克力吗?有报导以前说明孕妇适度的吃巧克力，今后新生儿出生以后会十分的爱说笑，另外还可以给孕妇出示充足的动能，可是在孕初期，還是不建议孕妇服用朱古力，朱古力会刺激性宫缩，孑宫澎涨，非常容易造成 小产或是子宫异常出血等状况，也会推动子宫收缩，对孕初期群体而言不安全，当孕妇进到怀孕中期以后能够适度的吃一些朱古力来提升营养成分，尽管孕妇的休重早已不被大家所关心，在大家的观念中孕妇胖都归属于一切正常状况，实际上并不是这样，在怀孕期间女性朋友也是要适度的控制休重的，因此 朱古力的摄取還是要适当，不必由于吃完过多的朱古力而造成 怀孕期间肥胖症，怀孕期间肥胖症会非常容易造成怀孕期间综合征、怀孕期间高血压等症状，对孕妇本身和胎宝宝十分不好。怀孕期间孕妇的牙齿健康多多少少都是出現一些问题，因此 在每一次吃过朱古力以后一定要漱口清洁，最好是标准容许下需要刷一次牙，朱古力中的糖份会浸蚀牙。

每日服用不超过100克朱古力对健康是大有益处的!

孕妇在临产适度服用朱古力，对母婴用品均有好处。在国外，很多医师和营养专家已把朱古力称为孕妇最好的“孕妇分娩食品”之 每一个孕妇在孕妇分娩时都需要消耗巨大的精力，耗费很多动能。一般来说，一切正常分娩过程约需要12—16钟头。因此 ，孕妇要确保有充足的精力，才可以圆满孕妇分娩。朱古力 营养丰富，每100克朱古力中带有碳水化合物化合物50克上下、人体脂肪30克上下、蛋白5克以上，也有较多的锌、维他命及其碳水化合物化合物，能在很短期内内被身体吸 收和运用，其被消化和吸收的速率是生鸡蛋的5倍，能快速造成很多能源，供身体耗费。孕妇假如在临产吃上两三块朱古力，分娩全过程中身体就能造成许多发热量，补 充所耗费的发热量，以维持精力。

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