很多人与生俱来便是身体素质较为充沛的，因此 略微吃一点较为干净的东西大会上火，而这种人关键在饮食搭配层面维持口味淡，多喝一些清淡的食物，能够清热解毒去火的食物，平常要多留意身体排毒，搞好人体的安全防护工作中，要立即的锻练和补充水份，这种人常常会吃了朝天椒干躁的食材或是油腻感的食材，会突然冒出上火症状，并且容易上火还会继续伴随牙痛，口腔溃疡，痔疮，喉咙发炎的问题。

1、身体排毒减肥

朝天椒带有很多的膳食纤维素，能推动肠胃蠕动，促进消化，排出来身体内毒素和废弃物，促进消化，进而有预防便秘、身体排毒减肥的作用。不愿健身运动又想瘦的女性朋友，一定不可以错过了哦，平常能够适度吃点朝天椒，来做到减肥瘦身的实际效果。

2、健胃消食、促进消化

朝天椒带有很多的辣椒素，能够推动胃酸代谢，进而促消化，提高胃口，并且对胃粘膜也有一定的维护功效，能够健脾养胃。很多人都感觉辣椒吃多了，会伤肠胃，实际上正好相反。

3、养颜美容

很多人感觉辣椒吃多了，非常容易起痘，实际上，它是个错误观念。吃辣不但不容易起痘，也有养颜美容的作用，由于朝天椒带有维他命C，能推动身体生长激素代谢，进而能够滋润皮肤，养颜美容。假如你一吃辣就起痘，那表明你自身是爱起痘的身体素质，平常能够少吃点，或是尽可能不要吃。

4、防止治感冒

寒露了，天气转凉，时节更替，就非常容易得病，绝大多数人全是咳嗽有痰，这个时候就可以适度的吃一点儿朝天椒，会有一定的减轻。由于朝天椒是辛辣食物的食材，而辛辣食物的食材有通利肺气虚、顺通窍表、通畅血脉的"三通"功效。

朝天椒的服用忌讳

1、胃肠不好的人不适合服用朝天椒，由于朝天椒里的辣椒素会刺激性胃肠的黏膜，短期内内肠胃蠕动增加，因此 有胃溃疡，慢性胃炎的人不适合服用朝天椒。

2、痔疮和便秘病人不适合服用朝天椒，由于朝天椒中辣椒素的刺激性，会加剧痔疮和便秘。

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