西红柿，是很一般的新鲜水果，亦或是蔬菜水果。由于西红柿既能够 做为新鲜水果吃，还可以做为蔬菜水果吃，因此 ，在生活起居中出現的頻率很高。有很多人喜爱西红柿，因为它有番茄的味儿和营养成分，又比番茄看起来娇小玲珑，吃起來较为便捷。并且，拌凉菜西红柿和西红柿新鲜水果蔬菜水果沙拉的口味都非常好。

有些人说，吃西红柿能够 减肥瘦身，不清楚真正的状况是否那样的。难道说西红柿除开美味以外，确实能够 具有减肥瘦身的作用吗?让我们带著疑惑去科学研究一下吧!

饮食疗法功效

西红柿性甘、酸、生寒，归肝、胃、肺经。

具备生津解渴、健脾养胃、清热去火、散血舒肝，补血补气益气养血和提高胃口的作用。能冶疗口干，食欲不佳。

相冲

西红柿忌与石榴同食。

配搭适合

西红柿配搭醋一 起服用，能推动营养成分消化吸收

西红柿配搭花菜一起服用，有降低血脂、降血压的作用

西红柿配搭包心菜一起服用，可防止癌症、推动血液循环系统

西红柿的营养成分极高

第一：西红柿能够 推动身体的发肓，非常可推动小孩的发肓，因此 ，小朋友能够 把西红柿作为关键新鲜水果之一来吃，营养成分高，那般能增长人体生长发育。此外，番茄素可维护身体不会受到烟草和轿车有机废气中致癌物质内毒素的损害，并可提升身体的防晒隔离作用。

第二：西红柿可 以提升身体的抵抗力，减缓人的衰退、降低皱褶的造成，因此 ，非常合适女孩用于美容护肤，能够 说成女孩纯天然的美容水果。

合适群体

一般群体均可食。

1. 特别是在适合婴儿、孕产、老年人、患者、高血压、慢性肾脏病、心脏病、肝炎、眼眸病症等病人服用。常常产生牙龈流血或皮下出血的病人，吃西红柿有利于改进病症;

2.急性肠炎、菌 痢及溃疡活跃期患者不适合服用。

从而能够 看得出，西红柿并沒有什么减肥的作用，可是它含有的一些维他命的确能够 加速肠胃肠蠕动、促消化，可是不可以阻拦食材中发热量被消化吸收，所以说，西红柿的减肥瘦身作用临时还未被发现。

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