一般来讲，口臭的原因取决于口腔健康，可是有些人牙好好地的，每天早中晚都刷牙，可是便是没法去除口臭。

口腔中唾沫降低干湿度提升时，是口腔中细菌繁殖的最好自然环境。生活起居中，我们在讲话或是用餐的情况下，口腔会由于遭受刺激性而代谢一定的唾沫，但在睡觉的时候，口腔中会相对性干躁，因而病菌很多繁育，造成第二天早上起来出現口臭。要想防止早上起床口臭，维持口腔潮湿十分重要。

假如有些人在晚上睡觉非常容易张开嘴巴吸气睡眠质量，那麼何不戴一个口罩入眠，那样可以防止口腔和咽喉的干躁，嗓子疼痛的人还可以佩戴口罩入眠。

秋冬季时节，不但是皮肤非常容易干躁，口腔中也非常容易出現干躁的情况。这时候能够在卧房里放一个空气加湿器提升宿舍中的环境湿度，即便无需空气加湿器，还可以在床前放一杯水或是湿的纯棉毛巾。

提升口腔代谢唾沫的工作能力

要想提升口腔中的环境湿度，提升口腔代谢唾沫的工作能力很重要，常常咬合的口腔代谢唾沫的工作能力也会更强，因而在用餐的情况下何不多咬合两下，或是隔三差五嚼一些泡泡糖也是非常好的作法，但要留意泡泡糖嚼过多反倒会危害牙。

假如早上起床口臭的情况自始至终不可以改进，则需要考虑到2个原因：

一、可能存有牙齿疾病

假如早已勤奋避免 口腔干燥却仍然口臭，需要考虑到有蛀牙或是牙周炎等病症的可能，最好看一看牙科医生，得到准确的口臭原因并对症治疗开展防止和医治。

二、可能存有胃肠病症

假如胃肠不好得话也会对口腔的味道造成影响，因而胃肠不佳的人若是长期口臭，何不看一下内科，从医师处得到建议。

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