太极拳运动健身功是一种传统武术，也是一项运动健身的体育运动项目。太极拳运动健身功近些年遭受很多人的青睐，我们也了解这类传统武术不仅能够强壮我们的身体，并且能够锻练一种独特的气场。那麼为何太极拳运动健身功近些年这般时兴呢?太极拳运动健身功到底有什么特性呢?接下去就要我们一起在下文中寻找答案。

渗入“天人合一”之基础理论

用踵息法，集中体现了饮地阴领气升高，吸天阳沉气降低，以乾坤之元精，滋补人的血气，为中合之厚用。

医药学基础理论

应用中医药学经络理论和阴阳五行转换的基本原理，以充分发挥观念呼吸的作用，以意导气，以气引形，意气相伴。按经络迈向，随姿势的阳阴转变，实虚变换，起降旋转，上下运作，升降机开闭，左右全线贯通，阴生阳降，阴收阳发，开源系统引流，以动引气，以气促进身体，意到而力气随着。

规定吸气和姿势相互配合

以吸气融合姿势导向秘术，吸引住，呼发，气为大元帅，手脚为兵丁，气尽而式成。既以气操纵姿势。由快而慢，深、细、匀、长，慢慢使肺功能增加，新陈代谢旺盛起来，致中合叁天地之化育，守平静而血气商品流通。不管一切招数，都和吸气相互配合，一动无有没动，“一以贯之”，进而接到总体医治强身健体之成效，升清降浊之目地。“犯而不校”，陶冶情操，豁达胸襟，清除块垒，使浩然正气长存，溢于面则色润神丰，盎于背则躯体健硕，施于四肢则姿势灵巧，而不是斤斤计较于方式伎俩中间。

姿势要纯任当然

可是，手、眼、身、法、步五个关要一丝不苟，一次呵成，勿使终断。要温和迟缓，气贯四梢(人的肉体骨筋尾端称为梢，头发为血之梢，舌为肉之梢，牙为骨之梢，手指甲为筋之梢。另有一说、四梢为四肢之梢节)。实虚转换，阳阴变幻莫测，上虚下实，刚柔并济，柔中寓刚，使中合之气发而至刚，做到所向披靡之处境。要保证内三合(心与意、意与气、气与力)、外三合(手与足、肘与膝、肩与胯)，诚于中，形与外，以做到刚柔并济，详细如一之目地。

太极拳基础理论

选取太极、行意拳中简而易懂、姿势姿态与吸气能相互配合的好多个算式，让它为太极拳服务项目。根据这类有节奏感的活动，以做到练精化气，练气化神、练神还虚之人生境界，能对神经、心脑血管病、吸气及消化吸收等系统造成优良的影响，因此 它能运动健身强脑，修残填补，成效较快。

太极拳运动健身功拥有无级的静为之太极拳的动，动中求静的特性，上原文中对太极拳运动健身功干了详尽的详细介绍，普遍特性就为大伙儿详细介绍到这儿。练太极运动健身功对我们人体产生的益处是无法形容的。因而对这些方面很感兴趣的人到平常何不点接触这些方面的內容。

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