假如出現心理状态亚健康状态，就需要认清并立即处理问题，防止发展趋势变成比较严重的心理状态问题。

1、记忆力减退显著

很多人仅仅关心人体的身心健康水平，当察觉自己的记忆力减退与人体的身心健康不相干，那麼就需要考虑一下是不是心理状态亚健康状态造成的。例如在和人沟通交流的情况下，忽然脑壳像卡带一样忘掉自身想表达什么，或是日常事务和日常生活，经常忘掉事儿和东西，这种全是心理状态亚健康状态的症状表现。

2、迟钝

做事情姿势缓慢，并且看待外地人需要做出身体反映、語言反映的情况下迟钝，老是迟一步。或是针对近期的一些时尚潮流、新事物都接纳认知能力较慢，接纳工作能力减弱，这是由于心理状态亚健康状态的主要表现。

3、情绪抑郁

一直开朗的自身忽然越来越消极，心态非常容易消沉，乃至出現抑郁的症状。这时一定要立即开展心理疗法，防止病情严重，变化变成重度抑郁，增长了医治時间和医治水平。

4、强迫症

许多心理状态亚健康状态的人都是出現轻中水平的强迫症症状，如一直感觉自身的手好脏，内心传出指令反复数次洗手消毒。出门的情况下，本来门早已锁上了，可是自身却反复数次查验，乃至还会继续再次锁上好几回。表明处在心理状态亚健康。

5、嫉妒心强

做为一个快乐成长的人，心里健康嫉妒心尽管不能说毫无，可是心理状态亚健康状态的人到嫉妒心层面会主要表现出某一人十分不满意，乃至抵达龇牙咧嘴的水平。针对比自身成功的人，常常感觉狂妄自大，不甘，这种全是嫉妒心在作祟，长期性放肆得话，会让真心朋友越来越低，影响社交媒体。

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