咽喉是每日都是用的，平常吃东西的情况下也可以协助我们咽下食材，可是假如发言过多或是吃完易上火的东西，会造成 咽喉里边十分难受，在这个时候先别着急，先根据吃一些食材去调养，例如各式各样的汤羹，那样有利于调整人体，还能减轻咽喉的干躁和喉咙沙哑。

喝什么润嗓止咳化痰

山楂果羹

发烧感冒的中后期，咳嗽、多痰、不适感是造成 喉咙不舒服的关键原因。山楂果具备一定的有止喘止咳化痰、减轻喉咙痛的功效。

制作方法：将鲜山楂果煮熟后削皮，随后捣烂制成山楂果羹。

梨子羹

梨子是一种滋阴润肺的好食物，对减轻肺热感冒造成的嗓子干、喉咙痛等实际效果非常好。

制作方法：取新鮮的梨子，用汤勺将其彻底捣烂，随后放进炒锅上煮熟，吃以前加小量纯蜂蜜就可以。

鸡蛋汤糖油汤

适用咽喉发干、有不适感，有慢性咽炎的病人。

制作方法：一个鸡蛋，白砂糖、小磨香油各两汤勺。把生鸡蛋打渗水杯里，用筷子把鸡蛋清和鸡蛋黄搅拌，放进白糖、小磨香油，随后冲进200-300ml烧好滚的沸水，盖上隔热保温三分钟即成。

罗汉果茶

罗汉果有止咳润肺、生津解渴的作用，适用肺热或肺燥咳嗽、百日咳。

制作方法：最普遍且简单的方式便是取一颗立即泡水喝，将适当的干罗汉果用开水冲调，待稍凉便能够喝，味儿香甜芳香。针对极少数寒性身体素质的群体，在服食罗汉果时可放进一二片生姜片一起泡煮就可以中合罗汉果的寒凉。

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