拔罐它是调养大家人体的一种方法其是存有有一定次序的，仅有把握了恰当的次序才可以更强的充分发挥刮痧的作用，例如调养大家人体内的血气或是是排出来大家身体的体内湿气，及其释放压力治疗颈椎病、肩周炎这些病症。那麼拔罐的恰当次序是什么呢?下边就来详尽的介绍一下。

恰当的刮痧手法与次序

拔罐实际操作之次序依健康状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此为一般的标准。基本拔罐方位，依经脉循行「阴生阳降之标准，对于刮痧手法，各自描述于各位置拔罐内。

(一)后颈与背部之拔罐：其操作过程分述以下：

1刮背颈椎骨：自颈椎骨掀起，经腰椎第一椎至尾椎骨，分每段刮完。

2. 刮左、右肩部筋，先左后右。

3. 刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。

4. 以膀胱经为管理中心，由里向外斜刮，从肩部筋下列至腰部约刮五至七条斜杠，间隔以肋巴骨为标准。切忌做全方位全方位拔罐。

(二)前胸部拔罐：

1. 先刮任脉：自天突穴(肩胛骨体最上方)刮至小肚子，自上而下可分三段，第一段为肩胛骨体，第二段为心坎至肚脐眼，第三段为肚脐眼 至曲骨...一段一段地刮，切忌一次刮究竟，惟肚脐眼处可轻刮。

2. 以任脉为管理中心，上自天突穴起，往左边、往右边两边做斜杠之拔罐，约三....至五条，在其中乳房刮 。

(三)四肢的拔罐：上肢与下肢，里侧与两侧各不相同。

1. 上肢两侧：由手指尖向肘及肩部方位开展。

2. 上肢里侧：由肩向叉与手指尖方位刮。

3. 下肢两侧及后面：由大腿根部向膝，向脚刮。

4. 下肢里侧：由内踝尖向膝，往上刮。

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