摄入过多肉类食品、植物油脂食材与甜品，会使血液混浊，导致动能的乙醇燃烧，使新陈代谢很慢，非常容易长胖。醋带有丰富多彩的碳水化合物，而在其中的枸橼酸，能加快血液通畅，改进血液混浊情况，将身体不必要脂肪分解，转化成动能，不容易长胖。一般来说，要是1天的摄入量有20～40Ml，就可以充分发挥减脂的作用。“醋”进曼妙的方式许多，要是不必过多，吃的另外多一点酸，妳还可以呈现夏季曼妙风彩!

1、花生仁醋方

原材料：花生仁300克，米醋500克。

作法：将花生仁清洗，晾晒，放进瓶里，倒进米醋密封性，侵泡8-10天，就可以服用。

食法：每天一次，每一次早饭空肚食花生仁10-15粒，周期3月。

作用：清血糖、祛人体脂肪，减休重。

可用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

2、大豆醋方

原材料：大豆250克，米醋500克。

作法：将大豆清洗后，放进锅内用慢火炒至熟香，待制冷后放进瓶里，倒进米醋侵泡10天，就可以服食。

食法：每天2次，每日随量服用。周期3月。并相互配合节食减肥，有优良的瘦身效果。

作用：减肥降血脂、化滞降血压。

3、老冰糖醋方

可用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原材料：老冰糖150克，香糖250克。

作法：将老冰糖捣烂，放进瓶里，倒进米醋侵泡至融化，就可以服食。

食法：每天三次，每一次(餐后)服10ml。

作用：瘦身减肥，助消化降血压。

可用：肥胖症、高脂血症、高血压。

4、蛋醋减肥瘦身方

原材料：生鸡蛋1个，米醋浸鸡蛋液500克。

作法：将生鸡蛋清洗，全部放进小口瓶中，倒进米醋浸鸡蛋液密封性，侵泡30-35日，待鸡蛋壳彻底消退，只留一张薄皮时，用干净木筷戳破，翻拌混和，就可以服用。

食法：每天一次，每一次一盅醋蛋归元液与一杯凉白开水混和后服食。

作用：瘦身减肥，祛去斑护肤。

可用：肥胖症、脸部黑色斑。

5、地瓜醋方

原材料：地瓜500克，米醋80克。

作法：将地瓜清洗，切割成滚刀块，放进锅中，添加适量冷水煮至八成熟时，在倒进米醋一直煮至熟软，就可以服用。

食法：每日1剂，分2-3次服用。

作用：减肥润肠，有利排尿消肿。能维持身体血管的延展性，避免心脑血管病人体脂肪堆积及主动脉粥样硬化的产生，降低人体脂肪，对身体有优良的健体功效。

可用：肥胖病症，急慢性肾炎所造成的水肿。?

6、圆葱醋方

原材料：圆葱200克，米醋80克。

作法：将圆葱与醋一起拌和来吃。

食法：早中晚各吃一次，每一次大概吃60克，假如感觉过多，可改成一天吃一次，但奏效的時间会相对性长，另外保持营养搭配的饮食搭配。

作用：提升皮肤延展性，有利排尿身体排毒，做到减肥的实际效果。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除