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栗子热量,栗子的热量有多高

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吃了板栗主食要减量!10个栗子热量能顶1碗饭

秋天,又到了吃栗子的季节,饱满的光泽、金黄的果肉、软糯的口感……栗子又称“木本粮食”,1颗10克重的熟栗子热量为17千卡,1小碗(150克)米饭热量为174千卡。这样看来,吃10个栗子就相当于吃了1小碗米饭,吃太多糖炒栗子还易长胖。

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