大家好今天来介绍《减肥日记300字》减肥生活日记300字的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

相信所有的坚持，会有收获的，哪怕一点！

昨天回家秤的体重是48.9公斤。昨晚吃的是一根黄瓜 一个番茄 两个鸡蛋。今天早上吃的饭 菜。中午吃的是一碗黑鱼面。昨晚的运动是跑步20分钟 10分钟左右的兔子舞。

昨晚由于我要接我儿子，初中生，现在实行双减制度。初一晚上8点15分放学，轮到我接送。我直接在公司吃的，家里带的，吃的就相对简单了。早上6点就起来烧饭烧菜了，给儿子备着，中午吃。炒了一个莴苣叶子 鸡腿菇炒肉丝 蒸了一个咸菜笋 热了一碗昨天他爷爷奶奶家拿的鸭肉。早饭我也吃了这些。好几天其实没有这样在家里对着菜正常的吃饭了。

做想减肥的女人也是非常不容易的，短短5天感觉像过了一个月。好在昨晚吃得简单，效果相对明显。早上秤的体重是48.15公斤。和减肥的几个同事一起讨论，这样慢慢掉秤，其实也是好事情。只要数量在变化，且是往下降的，那就是行了。

和同事在讨论的时候，减肥的时候，碳水是一定要吃的，要不然胶原蛋白会流失。所以我想早上和中饭尽量多吃点。然后晚饭还是要吃饱，就是碳水尽量不吃。我怕累，目前运动只有30分钟。有点佛系。天气再暖和点我再加大运动量。感觉有点心虚，哈哈，写下来就是坚持的动力。

今天一天坐着没怎么动，希望晚上下班秤的时候，不要上涨呀！

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