孩子12岁虽然开始变声，但是还是会长高的。

男孩子青春期出现变声后不影响身高的增长，还是会继续长高的。当声音发生变化时标志著男孩已经趋向成熟，例如可能会出现声音变粗，出现喉结、胡须等临床表现。在这个阶段男孩应该注意饮食，吃些蛋白质丰富的食物，适当的多喝奶制品、豆浆，多吃牛肉、羊肉、鱼肉等蛋白质丰富的食物。12岁的男孩子应适当的锻炼，这样有助于身高的增长。

而且青春期是从儿童转成成人的一个过渡时期，是第二发育，直到体格完全停止，青春期身高突然的增加，一般男孩子可以增加28cm左右，这2-3年的历程你长了有多少公分了，还能剩余多少，也就是预测你还能长多少。大约14-15岁时能进入青春发育的三期到四期，所以潜力还有但不是特别的大，这都是根据前期对于孩子的营养成分还有自身上涨的身高来决定的。

除此之外受饮食、性早熟、环境等因素影响，孩子骨骺线闭合时间已大大提前。多数女孩在11、12岁左右月经初潮，出现“早长早停”的现象，这也意味她们将在13、14岁提前缓长、停长；而男孩子则在14、15岁提前停长。为此专家提醒：早发育的孩子身高普遍较矮，早发育一年，身高少长高7厘米。男孩没变声，女孩没来月经，还不算发育，不著急。变声和月经标志著孩子进入青春发育后阶段的特征，这个阶段孩子的骨骼生长区（骨骺）已经开始闭合。

所以一定要记住12周岁的孩子变声之后，预示著已经开始进入青春期。青春期后有一部分孩子会进入增长的快速时期，这时身高增长的速度会明显加快。为了更好的促进身高增长，一方面需要均衡营养，既要多吃优质蛋白和富含钙质的食物，又要多吃新鲜的蔬菜和水果，另一方面还要注意多做户外有氧运动，尤其是要多做拉伸运动来促进生长激素的分泌。除此以外，还要让孩子保证充足的睡眠，这样才能够最大限度的促进身高增长。

现如今孩子吃的食物有很大的营养成分，不会缺失营养，不过对于长个子需要的营养成分也可以在适当的时间给孩子补充一些，让其在特有的时间段不断的提升自己的身高，当然也一定不要忘记他还需要适当的锻炼才可以。

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