嘌呤是一种有机化合物,参与人体的代谢,随后经过一系列的代谢之后会形成尿酸,而体内尿酸过多,会引发痛风,因此,痛风的患者是要远离高嘌呤饮食的。那么嘌呤高的食物有哪些呢?
嘌呤高的食物
1.坚果类
2.动物内脏
3.骨头汤
骨头汤中嘌呤含量也很高,骨头汤中的油脂含量有很多,这些油脂中的嘌呤含量是很丰富的,因此,在喝骨头汤的时候,应该将汤的上层表面的油脂刮取掉再喝。
4.鱼类
5.器官肉
器官肉可能是几种必需营养素的良好来源,但如果你患有痛风,你一定要避免它,它含有一些最高水平的嘌呤。器官肉中的嘌呤含量为每100克份444至773毫克。此外,器官肉也有很高的卡路里。
6.酒
高嘌呤的食物高嘌呤的食物。高嘌呤的食物很多。其中海鲜就是漂流多的食物。牛肉,羊肉和啤酒等一些含嘌呤高的食品。如果你是痛风患者应尽量少吃这些东西。以免你的病情加重。以上就是小编对于[《高嘌呤的食物都有哪些》高嘌呤的食物主要有哪些]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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