坐月子不能吃的食物有哪些呢 ?哪些食物不适合坐月子吃?下面我就为你详细介绍下坐月子不能吃的食物。当孕妇生完孩子之后就要开始一个月的“休息”，在中国来说称之为坐月子，坐月子吃什么好?一般是多吃一些含蛋白质较高的食品和要多吃蔬菜水果，那除了可以吃的，又有哪些不能吃的呢?归纳如下。

　　1、酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

　　2、冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　3、过咸食品：过多的盐分会导致浮肿。

　　4、不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

　　5、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

　　6、辛辣食品：如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

　　7、刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

　　8、忌巧克力，巧克力对产妇及新生儿的危害极大，巧克力会影响食欲，必需的营养素却缺乏，且新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪，使身体发胖，这当然会影响产妇新妈妈的身体健康。

　　9、忌喝油汤，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。

　　产妇在吃水果时，要先了解水果的属性，不可以吃偏寒性的水果。因为在产后，产妇的脾胃都还比较虚弱，多吃无益。产妇在吃水果时，不要吃冰冻过的水果，也可以把水果用热水烫过再吃。在吃过饭后或是两餐中间的时间吃水果是最好的，不会给肠胃增加消化的负担。

　　产妇在月子期间吃一些性平或性温的水果可以均衡人体所需要的营养，润肠胃，帮助消化，让产妇更快地恢复身体。像奇异果、榴连、苹果、木瓜、葡萄和香蕉等水果都是可以吃一些的。然而，产妇一定要注意，不可以过量，一天吃一个水果就可以了。但是，像桔子、西瓜和柿子等性凉的水果，产妇就不可以吃了。

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产后1～2天，所有易于胀气的食物都不能吃。比如说牛奶，豆浆，洋葱，卷心菜，土豆，红苕等等，这些食物都都能引起产后妈妈胀气，尤其是剖宫产的妈妈，更是不能吃。食用辛辣食物，比如辣椒，会加重气血虚弱，还容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食物，比如浓茶、咖啡等，会影响睡眠及肠胃功能，也不利于婴儿。

茶叶中含有鞣酸，可与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶叶中还含有咖啡因，使人精神兴奋、不易入睡，也会造成婴儿肠痉挛和突然啼哭的现象。产后数小时内，最好不要吃鸡蛋，这个时候妈妈们的消化能力不足，马上吃鸡蛋会增加肠胃负担，寒凉回奶食物不要吃。比如人参，韭菜，猪心，鱿鱼等。

月子里不能吃太酸或太甜的食物，因为产妇的骨骼体质还没有完全恢复，太酸或太甜的食物，会腐蚀牙根，伤害牙齿。怀孕时还可以少量喝一点点，而哺乳期就不建议喝咖啡了，主要会导致孩子精神太兴奋。引发不适应。猪心、鸭肉、鱿鱼、螃蟹等甘凉的肉食会减少生乳和引起腹泻，月子期间不宜吃；黄瓜、苦瓜、竹笋、韭菜等回乳蔬菜也要避免；菠萝、芒果容易引起过敏的水果也要注意。

咖啡浓茶：影响产妇对铁的吸收，而咖啡因会使产妇兴奋不利于休息，此外，还会通过母乳进入宝宝的体内，不利于婴儿发育。黄瓜、马齿苋、苦瓜、竹笋等，属寒凉性食物，食用后容易引起妈妈肠胃不适或不利于恶露排出，建议少吃或不吃。新妈妈也不可以吃坚硬食物，新妈妈肠胃虚弱，吃坚硬食物不利于消化，同时也会让牙齿松动，新妈妈适合吃稀软易消化、温热的食物。

以上就是小编对于[《产妇不能吃哪些食物表》产妇喂奶期间不能吃的食物有哪些]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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