小编觉得怀孕其实也不是一个简单的事情，因为有很多人因为一些特殊原因导致自己没有办法正常受孕，所以这个情况是让人感觉到非常惋惜的，因为小宝宝其实就是上天送给你的礼物。想要提高受孕的几率，有什么技巧呢？

如果你自己的身体条件比较特殊，然后你们夫妻两个人有多想要生一个孩子，那么这个时候就必须要提高受孕概率，这样的话才会更容易生孩子。首先大家就必须要注意受孕时机，大家可以在女性排卵之前和排卵之后跟这个女性同房，那么怀上孩子的概率还是比较高的，因为这个时候女性的激素分泌水平比较高，所以非常容易怀孕。

之所以难怀上孕，可能也是因为大家的身体条件太差了，如果母亲的身体条件太差，或者是父亲的身体条件太差，那都可能会导致这个小孩子无法在母亲的子宫中进行附着，因此就会导致女性难以怀孕。因此父亲和母亲在准备怀孕之前就必须要增强锻炼，这样的话就可以增强父亲和母亲两个人的体质，身体条件如果好了，那么怀孕的概率也会变得越来越高。

而且大家也一定要注意提高精子和卵子的质量，这样的话也是更加容易怀孕的，并且一定要注意控制性生活的频率，这样的话才能够提高怀孕概率，并且大家在生活中一定要注意自己的个人卫生。而且一定要自己有一个均衡的饮食，这个时候母亲就可以吃一些比较有营养的东西，这样的话也是可以给宝宝提供一个更好的生存环境，这些方法在一定程度上都可以提高大家怀孕的概率，所以大家也不需要那么紧张。

简单地说就是提高精子卵子质量，提高精子卵子着床概率。

准备怀孕之前夫妻双方应调整生活方式，戒烟戒酒，适当锻炼，均衡饮食，合理作息，使身心都处于比较健康的水平。并到医院做有关优生优育的检查，确定双方有无影响怀孕的因素。及时发现病理性因素，及时治疗。同时，怀孕前三个月夫妻双方应口服叶酸，以预防胎儿神经管畸形，这样能够提高精子和卵子的质量。

确定双方生殖健康之后，女方可有意识地监测自己的排卵情况，如量体温，排卵试纸，B超监测等。女方备孕期间要保持轻松愉悦的心情。因为女性内分泌极易受情绪影响，轻松愉悦的心情可以保证正常排卵。在排卵期性生活可大大提高怀孕成功概率。同房之后女性可以在床上平躺或抬高臀部15～20分钟，这样有利于精子卵子结合，提高受孕概率。另外备孕期间不宜频繁性交，这样会使精子数量和质量下降。

想要增加受孕几率就要做好下面几点：

1、做好孕前检查

在计划生宝宝之前，为了能更快的怀上宝宝，首先要考虑的问题就是做好孕前检查了。有些生出畸形宝宝的夫妻就是没有去做孕前检查。另外，在做检查的时候，医生们也会建议男女双方补充叶酸和维生素，这也能防止生出畸形宝宝，对于先天性疾病有很好的防御。

2、在排卵期内同房

尽量在女性的排卵期同房也能增加怀孕的几率，因为在非排卵期内是很难怀上的，所以女性们一定要记得记录好自己的排卵周期。另外，排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

3、同房后不要立马去清洗

很多夫妻在同房后就喜欢立马去洗澡，把身上洗干净，这种做法是不利于怀孕的，因为男性的精子可能还没有完全进入到女性身体中，所以正确的做法是女性在男性射完精液后平躺在床上，有必要的话还要撅起屁股，让精液尽可能的多停留在体内，一般情况下躺个10到15分钟后就差不多了。

4、保持最佳的心情

很多夫妻为了怀上宝宝，心里其实是有比较大的压力的，而夫妻两人的压力对于怀孕是有负面影响的，因为压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍，影响精子的质量，所以两人应该放松心情的同房，不要有心理包袱，这样怀孕的几率也会提高很多的。有些夫妻还会喝酒调情，而过度饮酒也不利于怀孕，男女双方最好都不要饮酒。

5、维持健康的生活方式

现在很多人的工作压力大，所以生活方式是很不健康的，很多男性和女性缺乏锻炼，身体素质是比较差的，再加上现在生活水平好，很多男性或女性都有肥胖问题，这对于怀孕也是有负面作用的，所以保持一个健康的身体状况对于怀孕来说是很有必要的，所以身体肥胖或者过于瘦弱的夫妻要想办法把身体维持在一个健康的体重，然后把自己的作息时间调整好，让生活规律起来，这样怀孕是非常容易的。

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