宝宝游泳好处多

　　宝宝游泳好处有哪些？游泳可以促进新生宝宝的身心健康发展,只要是正常足月的宝宝,父母掌握好一定的注意事项,都可以开发出宝宝的游泳潜能,让宝宝更加健康。下面跟着我一起来看宝宝游泳的好处。

　　新生宝宝的游泳成为一种时尚，但成为时尚肯定有一定的原因。关键就是游泳有6大好处：

　　1、游泳能增强心肺功能，提高儿童的肺活量，提高机体免疫力和抗寒能力。

　　2、游泳要消耗大量的能量，这就需要足够的食物补充，能促进婴儿肠蠕动，消除腹部胀气、便秘等症状。

　　3、儿童的.生长离不开运动。游泳能促进肌肉与骨骼的生长：刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉发育，促进儿童身高增长，使儿童体格健壮。

　　4、游泳是儿童喜爱的运动，这有助于其形成健康快乐的情绪。

　　5、游泳还有利于胎便早排除：胎便当中含有较多的胆红素，尽快排出，可使新生儿黄疸程度减轻、持续时间缩短。

　　6、水中全身运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力。促进正常睡眠的节律，减少不良睡眠习惯的形成。

　　游泳既能让人体会到夏日的凉爽，又能锻炼到身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些--学会游泳，意味着他们在水边更安全，增强他们的力量性和协调性，使他们体形健美、感到更自信。尤其是新生儿阶段的游泳，要在专业护理人员或经过婴儿游泳培训的家长看护下，才能让婴儿游泳。

　　 如何挑选适合宝宝穿的衣服

　　 时间把握

　　第一次游泳7～10分钟，以后每次增加10～15秒，到宝宝1岁时增加到30～40分钟。练习时间的长短取决于宝宝的体力。

　　 注意保暖

　　宝宝离水上岸后，妈妈要及时用大浴巾包裹他，迅速帮他擦干全身，给宝宝穿上衣服，衣服最好稍稍多穿一些，利于保暖。

　　 安全叮咛

　　宝宝早游泳虽然好处多多，非常新奇，但是，妈妈必须清楚地认识到，如果缺乏正确的指导和必要的安全保护措施，宝宝游泳仍具潜在的危险性。

　　 为确保安全，提醒妈妈“八项注意”：

　　1、 宝宝应先做体格检查，确定身体状况良好，在没有患病的情况下，方可进行训练。

　　2、 要进行“一对一”的教学或监护，即一个宝宝由妈妈或一位教练专门负责。

　　3、 6个月以内的宝宝，最好佩戴颈浮圈等辅助器具，以使宝宝头部浮出水面，身体保持直立姿势。

　　4、 当宝宝离开浮具能漂浮时，妈妈或教练应处于随时可以保护他的位置。

　　5、 宝宝每次游泳的时间不宜过长。从初学时10分钟开始，以后根据情况适当延长。让宝宝感到愉快、舒适为度，不要让宝宝游得太疲劳，以免生病。

　　6、 不要在饱腹后立即进行游泳练习，以免呕吐窒息。

　　7、 训练要循序渐进，不要过早强迫宝宝练习潜泳，不要通过反复把宝宝沉入水中等方式来他的游泳技能，这样只会增加宝宝对水的惧怕心理，导致成人后对水有心理障碍。

　　8、 在练习过程中，一旦宝宝出现非常反应，如起“鸡皮疙瘩”，皮肤发青、发紫，过度兴奋或短暂的休克等症状，都应立即停止练习，并咨询医生。

新生儿游泳有什么好处和作用

　　新生儿游泳有什么好处和作用？ 随着生活条件的不断改善，许多家长越来越重视孩子的成长。 现在婴儿游泳是一种很常见的保健方法，新生儿游泳的好处是有非常多的，下面一起来看新生儿游泳有什么好处和作用吧。

　　 婴儿游泳有8大好处

　　 1、刺激并促进脑神经发育，显着提高智力水平

　　婴儿游泳，外环境的影响，外周各种刺激增多，这些良好的刺激通过神经反射，刺激了大脑，是促使大脑神经发育的良好推动力。

　　婴儿游泳，可以启迪婴儿思维，开拓婴儿教育的新局面。大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，婴儿在水中进行自由的大运动时

　　各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

　　 2、运动发育大大提前，使孩子在运动和智力两方面占得先机

　　每天或定期进行婴儿游泳，婴儿的四肢就能有一段时间有完全自由的运动，与不参加婴儿游泳训练的孩子相比，运动发育大大提前，很早就能完成协调和精致的动作。

　　婴儿游泳时，婴儿的视野有很大程度的扩大，视野的扩大能大大提高声、色信号的接收量，对声、色信号的协调和组合也极有帮助。

　　这一点能直接催化婴儿神经系统的快速发育，对提高婴儿的智力极为有利。

　　一岁以内就能在运动和智力两方面占得先机，无疑对孩子的一生是极为有利的，在当今竞争极为激烈的社会中更是难得，对希望孩子快快成材的家长来说，婴儿游泳无疑是提供了一个最好的方法。

　　 3、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

　　在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感

　　而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

　　 4、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

　　婴儿游泳时，由于水对胸廊的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下

　　引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

　　 5、提高空间想象力、推理能力和数学能力

　　有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域，佳荷益智音乐正是以此为基础

　　把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘，在与婴儿游泳同步进行，不仅能让宝宝身心舒畅，精神愉悦，更能促进宝宝大脑两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。

　　 6、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

　　有一首童谣：“天惶惶地惶惶，我家有个夜哭郎。过路君子念一遍，一觉睡到大天光。”

　　婴儿游泳，能帮助宝宝建立良好的睡眠节律，改变婴儿的睡眠时间，让他白天运动，上、下午游泳，晚上自然睡的香，运动后，累了睡的就特别好。

　　婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显着升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力

　　所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

　　 7、促进身高和体重增长

　　婴儿游泳，能促进激素的分泌（胃泌素、胰岛素等），以帮助食物的吸收 ，增加胃肠的蠕动，所以能够增加体重，促进婴幼儿高质量成长和发育。

　　从而达到：吃的多，吸收快，身体壮。婴儿游泳时，可促进肌肉、骨骼的发育和生长。

　　由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

　　 8、加速新陈代谢，提高免疫力

　　婴儿游泳是能使心率增加，心肌将得到锻炼，心脏收缩更加有力，免疫器脏供氧加强，加快了自身免疫功能建立，提高了对疫病的免疫力。加速了生长发育的速度。

　　婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

　　 9、训练沟通能力，形成独特人格魅力

　　通过婴儿游泳，能训练宝宝的沟通的能力，感染力，为形成独特的人格魅力打好基础。

　　新生儿游泳其实是一项比较好的运动，因为通过这种水波的刺激，对婴儿的四肢也有刺激作用，这对婴儿的生长发育以及未来的智力发展都非常有利。游泳需要调动宝宝全身的肌肉，耗氧量会增加。

　　水对宝宝皮肤有压迫作用，能促进宝宝身体静脉的血液循环，从而改善宝宝的心脏功能。

　　1、新生儿游泳可以促进脑神经发育。游泳需要靠新生儿的本能，通过水对宝宝皮肤的影响，会促进宝宝大脑的发育，使新生儿能够感知这些外部环境，刺激大脑。这种刺激有利于宝宝潜能和智力的发展，对宝宝的成长也很有帮助。

　　2、新生儿游泳可以提高身体的协调性和细胞的敏感性。

　　儿童游泳时，在水温、浮力等多种因素的影响下，会使婴儿全身皮肤、关节、神经系统和内分泌系统产生一些良性反应，增强对其各种感觉系统的刺激，从而提高新生儿的反应能力，使身体的某些器官有一个共同的工作来完成一些动作。

　　3、游泳时，新生儿的手、脚、胳膊和腿都要充分伸展。游泳可以刺激宝宝骨骼、关节和韧带的发育，锻炼肌肉增强体质，帮助孩子建立正常的发育周期，拥有健康良好的身体。

　　4、新生儿在游泳的时候会不断的踢腿，可以促进宝宝的排泄，帮助宝宝排便，通过运动消耗能量，促进宝宝消化系统的'工作，有助于加快宝宝的新陈代谢。

　　5、宝宝游泳后，晚上的睡眠质量会有所提高，因为水的抚摸会让宝宝感到安心，就像在妈妈的身上一样，晚上睡得自然放松。

　　6、当婴儿在水中做全身运动时，手和脚变得更加灵活，骨骼和肌肉变得更加灵活。另外，通过水对宝宝胸部的压力，可以促进宝宝胸部的良好发育，也有助于调节宝宝的血液循环速度，增强心肌收缩力。

　　新生儿游泳确实能给宝宝带来很多的好处，但是也是有一定风险的，因为宝宝骨骼发育不完全，所以每次游泳的时间不应该过长。

　　新生儿游泳能促进宝宝的身体发育，应该在游泳过后给宝宝补充水分，平时应该让宝宝多晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

　　 一、婴儿游泳的好处

　　1、刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。

　　2、促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。

　　3、增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力；通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。

　　4、婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性；

　　5、水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。

　　 二、婴儿游泳注意事项

　　1、必须有安全的的婴儿游泳设备，在任何时候都不要让孩子自己待在澡盆里，即使只有一小会儿也不行。这是给孩子洗澡时最重要的一点，因为不到1英寸(2.5厘米)的水就可能使孩子溺水。

　　在给孩子洗澡时，如果必须接听电话或应答门铃，一定要用浴巾包住孩子，抱着孩子去应答。

　　2、婴儿游泳设备的齐全，洗澡前要把孩子的洗澡用品(毛巾、浴液等)放在浴室里伸手就能拿到的地方，这样可以避免你取东西时把孩子自己留在那里。记住：任何情况下都不要留下孩子没人管。

　　3、避免洗澡水进入孩子的眼睛、嘴和耳朵。

　　4、保证浴室暖和，室温在25℃为佳，温度太低会使孩子生病。

　　5、给宝宝洗澡时，家长要穿上橡胶防滑鞋，以免抱着孩子时滑倒。孩子能站着洗澡时，一定要在浴室铺上防滑毯，避免孩子摔倒。

　　6、洗澡水要温暖舒服，保证在36℃左右最佳。

　　7、浴盆里的水要适中。6个月大的婴儿，浴盆里的水有10厘米深就可以了；

　　6个月以上的婴儿，水深达到孩子的腰部就好。放洗澡水时，不要把孩子放在浴盆中，因为放水时水温会发生变化，而且也可能水放得过多，淹着孩子。在浴盆或浴缸中洗澡时，一定要让孩子坐着洗。

　　8、洗发液和肥皂沫会使皮肤干燥，要少给孩子用。这些产品还可能刺激孩子的尿道，会增加尿道感染的风险，因此用完浴液后要注意给宝宝的小屁屁多冲洗几遍。

　　9、不要让孩子去摸水龙头，因为孩子有可能摔倒碰到水龙头上造成严重伤害。

　　10、关掉连接到浴盆的所有电路(比如吹风机、卷发钳等)。

　　婴儿游泳是近年来方兴未艾的一种科学方式，可以让婴儿在温度适宜的水中活动身体，对婴儿来说有益无害，所以现代的父母很多都让自己的孩子积极去游泳，促进了宝宝的正常发育成长。

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