大家好今天来介绍《怀孕期间注意事项app》提醒怀孕期间注意事项的app的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧有哪些适合在怀孕期间使用的app可以推荐？我用的是好孕妈，美柚和宝宝树孕育！三个app我觉得都特别好用，只是孕期比较紧张嘛，一个翻完觉得不过瘾还要再翻一翻另外的，所以才会有三个同时存在的状况。第一个使用的是好孕妈，是经期软app大姨吗的延续。我用大姨吗已经好多年了，一直在上面记录我的经期状况，怀孕后很自然就转到了同一公司出品的好孕吗，之前的数据直接过渡到新的app，特别省心！另外两个是朋友推荐的，其中有一个还可以看宝宝的三维动画，我不记得是哪一个了，反正真的挺有趣的！孕期注意事项及禁忌有哪些？女性在孕期内，因雌激素和黄体素分泌增加，肌肤自我保护与修复的能量不足以应付日益增加的促黑素，进而引起黑色素增多，导致皮肤色素加深，此时的肌肤最惧怕紫外线及辐射，它们会迅速击垮肌肤的防御能力，令肌肤能量骤降，孕斑随时在脸部安家；同时，衰减的肌肤能量也无法对抗由此产生的肌肤储水能力及细胸新陈代谢能力下降的威胁，进而导致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一瑞士澳蕾丝孕妇护肤品系列肌肤问题。因此要格外注意孕期内的皮肤护理。本回答被网友采纳10秒获装修报价限时
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立即报价官方电话官方服务官方网站第2个回答 2021-07-19饮食上面孕早期还是要注意点，那些容易引起宫缩的食物尽量少吃，比如韭菜、山楂那些；孕早期也容易出现孕吐这个时候很多孕妈妈都吃不下东西，其实这个并不需要太担心，前三个月宝宝需要的营养并不多，孕妈保证每天摄入叶酸就好，饮食上面少食多餐，尽量吃些容易消化的食物，刺激类食物少吃，避免引起肠胃的不适。到了孕中期，宝宝需要的营养多了，孕妈开始需要补充钙的吸收。多吃蛋白质丰富的食物，鱼，鸡蛋，牛奶这些。这个时候应该准备要做糖耐了，如果糖耐不过需要控糖的孕妈，可以到网上买粗粮米、荞麦面等这些主食对控糖有一定的帮助，也可以买木糖醇这个糖不会升糖分的。水果方面，可以吃糖分比较低的白肉火龙果，桃子，樱桃这些。第3个回答 2020-10-13分享一个之前写的孕期50条注意事项吧～
先来说说衣食部分衣1、随着进入孕期，分泌物会开始增多，贴身衣裤要勤换洗，以免感染。2、防辐射服是智商税，它能防住的对人体无害，对人体有害的它防不住。3、建议四个月开始穿孕妇专用内裤，以免造成对膀胱和子宫的压迫。4、孕期不要买太多孕妇装，可以买快时尚品牌，产后也能穿。5、贴身穿的孕妇装或睡衣要买透气性好，质地柔软的，以免引起皮肤敏感。6、胸部会涨大，不要为了舒服不穿内衣，产后可能会下垂。
食1、孕早期孕吐或食欲不振时不要勉强自己补充营养，想吃啥就吃啥，开心最重要。2、孕吐时可以适量饮用苏打水缓解恶心，持续孕吐要及时就医，以免引起电解质紊乱。3、叶酸是早期预防神经血管畸形重要营养，一定要每天足量补充0.4mg叶酸4、医生建议叶酸可以吃到生，不建议后续改服复合维生素，可能引起肝脏指标不好。5、钙片、铁剂等孕4-5月可以开始吃啦，防止抽筋或贫血。DHA帮助孩子智力发育，按需吃。6、孕期可以喝咖啡，每日***摄入量控制在200mg以内即可，也可换成低因咖啡7、孕期只有两类食物要避免摄入，酒精和生食，其他的食物适量即可。8、血糖高的孕妈少吃精米精面，可以多吃杂粮、荞麦面等，控制碳水摄入，碳水的转化率远高于糖类的转化率。9、适量吃水果，每天的摄入量控制在200-400g即可，少吃高糖分水果。10、孕期便秘吃孕妇专用益生菌或西梅汁缓解，孕期感冒或嗓子痛可以蒸橙子吃，对于轻度感冒非常有效。11、孕期尽量保证每天摄入250g主食、500ml牛奶、一个鸡蛋、20-50g红肉、1200-1600ml水、新鲜蔬菜300g、150g海鲜。保证营养均衡～12、孕中晚期子宫压迫胃部，可以少食多餐，把食物分散到每天6顿。孕中期注意锻炼，建议做一些凯格尔运动，凯格尔运动是一项能增强盆底肌肉群强度的运动。建议跟着专业软件——G动APP进行锻炼，孕妇在孕期每天坚持做这项运动,有助于预防痔疮、孕晚期和产后漏尿以及产后阴道松弛,减少顺产时侧切和外阴撕裂的几率。
继续更新住1、孕早中期不用太在意睡觉姿势，平躺仰卧均可。孕晚期为了防止子宫右旋，尽量左侧卧30度。2、孕期可以养宠物，如果住所内有宠物，一定要定期清理毛发和粪便并定期进行身体检查。3、孕期可能会出现腰部和屁股酸痛的情况，睡觉时可以在肚子下面垫个垫子，或者购买专用孕妇枕4、尽量减少泡澡次数，以免引起胎儿缺氧，如果泡澡时间不要超过20min。正常淋浴水温也不宜过高。5、如果需要装修一间婴儿房，那么建议孕5月左右开始，如果只是添置婴儿床等小件，那么孕8月开始也OK。6、孕晚期因为子宫涨大可能会出现心慌胸闷的情况，夜里不好入睡可以采用半坐半躺的方式帮助呼吸。
行1、孕早期流产风险最大，不建议剧烈运动或频繁外出，主要以静养休息为主。2、孕中期开始可以逐渐恢复运动，但是仍然要量力而行。对孕妇最友好的活动是散步、游泳和孕妇瑜伽。3、孕中期（13-28周）可以旅行，但是尽量选择短途。如果是坐飞机要预防恶心、胸闷或下肢肿胀等问题。4、每天可以进行30min左右的运动，如果医生评估状态不适合运动，可以将时间缩短至15min。5、爬山安全，但是尽量不要去高海拔地区以免缺氧。6、判断运动是否强度过大可以以感到疲劳后10分钟是否可以恢复作为标准。7、孕晚期可以开始适当增大运动量，控制体重的同时为顺产做准备。8、孕期中可以每天用15min进行凯格尔训练，帮助提升骨盆附近的肌肉，必要时可以配合瑜伽球一起～
更新最后一部分啦1、怀孕后，检查你在用的护肤品，避开传明酸、水杨酸、视黄醇等成分。2、孕期不要放飞自我，更要好好护理皮肤。不要相信怀孕什么都不能用的鬼话。3、防妊娠纹霜不管是不是智商税，用起来如果长纹了也不会后悔。4、胸部美白乳液非常推荐，可以防止下垂同时防止乳头色素沉积。5、孕期可能身体会更容易过敏干痒，建议把身体乳换成保湿滋润款，少用含酸类的身体乳。6、如果担心孕期资料凌乱不好整理，可以买一个资料收纳册（详情见过往文章有推荐过）7、孕7个月开始准备待产包吧，并且日常准备个小袋子，把医保卡、病例等都放在一起，有急用可以随时找到。8、孕期一定要注意牙齿健康，可以把目前在用的牙膏的，必要时买止痛漱口水或水牙线定期洗牙。乐1、一般一胎妈妈会在16周-20周期间感受到胎动，类似肠道蠕动的感觉，用手摸会有骨碌碌的起伏感。2、孕四个月开始宝宝会感受到声音或触觉，可以多跟TA聊天，用手摸摸肚子，TA有时会回应你哦3、怀孕期间一定要保证心情愉快，工作或者家务都不要太勉强自己。4、如果全职在家休息的孕妈可以通过做手工、画画等打发时间，不要让自己太无聊胡思乱想。5、保持正常社交，多跟朋友闺蜜聊天，说出目前自己的焦虑，不要轻视孕期的焦虑情绪。6、准妈妈的身心健康对于胎儿的发育非常重要，如果你很焦虑的话宝宝会不舒服的。7、不要过度控制体重和食欲，偶尔一顿想吃的垃圾食品会让你的心情瞬间好起来的。8、让准爸爸意识到他的重要性，不要所有事情都自己扛啦，一起做关于宝宝的所有决定吧。
第4个回答 2019-04-03答：孕中期是一个相对舒服的时期，虽然身体还会有其他的变化，但大部分孕妈妈都会告别恶心、呕吐这些恼人的早孕症状。而且经过孕早期的是适应，孕妈妈也会渐渐适应自己的新身份，紧张的情绪也会得到缓解。1、孕中期的新变化出现妊娠斑：在雌性激素的影响下，孕期黑色素细胞会增多，孕妈妈会觉得脸上的斑增多了，不过这都是正常现象，宝宝出生后这些斑点自然会消失。不过孕期也要注意防晒和护肤哦。消化不良和便秘：消化系统的代谢变慢，胃部的括约肌松弛，所以这个阶段会有消化不良和烧心的感觉。由于子宫的压迫，肠胃蠕动减少，容易出现便秘的情况，所以平时要多吃蔬菜、水果等纤维素丰富的食物。乳房明显增大：如果孕早期你还没有什么感觉，那么现在你会明显地感觉到乳房在增大，乳晕颜色变深，变得更加敏感，这时穿着合适的文胸对你来说很重要。2、孕中期要做什么穿着合适的服装：可能很多孕妈妈在孕早期身形都没有太大变化，但孕中期绝对是孕味十足了。从内衣到外衣，现在都要选择更加适合孕期的穿着了。按时产检别忘记：为了宝宝的健康，千万别忘了按时产检哦。这个阶段要做中唐、糖筛、大排畸等很多重要的产检。3、孕中期的快乐生活旅行：孕早期会担心胎儿不稳定，大部分妈妈都不会安排长途旅行，孕晚期更是行动不便。宝宝出生后，更是有很长时间哪都不能去，所以不妨趁着孕中期行动方便的时候安排一次旅行。解除禁欲：孕中期早孕已经反应消失，胎儿也很稳定，性欲逐渐回升，可以恢复夫妻间的性生活，只要注意姿势和频率就好。其实，孕期性生活有助于提升夫妻间的感情，心情愉快对胎宝宝的发育也有好处。怀孕应注意哪些事项怀孕早期注意事项 怀孕早期是一个非常特殊的时期。因为，刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以，一定要在生活中遵守“纪律”，倍加呵护自己，以免导致胎儿畸形或流产。 纪律1 预防感冒 普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。 纪律2 不要自行乱吃药 妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。 纪律3 禁止做腹部X线检查 早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右。 纪律4 洗澡时间不宜过长 怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。 纪律5 不涂抹香味浓烈的香水 香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期最好避免使用这样的香水。 纪律6 出行尽量不走颠簸的道路 怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。以上就是小编对于[《怀孕期间注意事项app》提醒怀孕期间注意事项的app]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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