8个简易美容养颜秘方

8个简易美容养颜秘方，对女性来说，保持美丽的状态是非常重要的。而想要美丽，就需要找到适合的美容养颜的方法，才能让你一直美丽。下面给大家分享8个简易美容养颜秘方！

一、乳酪（一匙）+柠檬汁（一匙）=乳酪洁面霜

将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效，是简易的美容养颜秘方。

二、适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜

黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。

三、蛋黄酱=护发素

用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。

四、冻奶=去眼肿

把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。

五、花生酱=软肤霜

将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。

六、干麦片（半匙）+蜜糖（1/8匙）+牛奶（一匙）=润唇膏

将以上三种材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变得光亮润泽。

七、牛油果（1/4个）+橄榄油（一匙）=润甲霜

牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。

八、蛋白=去死皮

生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。

一、血之王：阿胶

阿胶为血肉有情之品，甘温质润，补血作用强。多用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，肌肉痿痹不利等症状。特别善于治疗因出血而导致的血虚症状。在临床应用过程中可单品使用亦或和其他药物配伍使用，其补血效果显著。

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。另阿胶能明显改善月经不调、痛经等症状。

支招： 想要很好的发挥阿胶美容养颜的作用，可以将阿胶打粉和核桃仁、黑芝麻、冰糖、红枣、用黄酒熬制阿胶糕，携带方便，吸收更好，另可煲汤，注意事项：感冒和经期不要服用阿胶。

二、众药之王：甘草

甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。

如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一般。

现在许多洁面、护肤 产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤色。

支招： 想要很好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

三、百草之王：人参

人参含有100多种有效成分，主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用。

人参的渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而保持皮肤角质层中的水分，令肌肤嫩滑富有弹性。

人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶（酪氨酸酶），可以增白祛斑 。能有效减轻肌肤的负担，提高肌肤的机能，令肌肤变得柔软、细滑，充满弹性。

支招：凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。人参忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮；不宜与茶同服；服用要适量。

四、血家圣药：当归

在我国医药史上，常把当归头、身、尾分别运用，认为当归头止血，当归尾行血，所以用来面部美容 ，当归尾是最适合的。

当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉，性温，味甘辛，无毒。

用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。

故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗 效果也相当不错，是美容之佳品。

支招：

1、祛斑 ： 当归尾50克，加500毫升水煎煮，过滤后待用。洗净面部后，用脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里，都有美白 去斑的效果

2、除皱： 将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不加蜂蜜。

3、护发： 洗头后，在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，头发会变柔顺。

五、通经化瘀：藏红花

据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。

由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光。

所以，藏红花一直是女性保健护肤 的热门。现在走进商场也不难发现此类护肤品，运用藏红花的活血功效，使肌肤健康红润，而不再死气沉沉，也就是医书中所谓的“久服滋下元，悦颜色。”

支招： 以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡，待凉后滤去残渣，加入蜂蜜调匀即可。藏红花可制茶泡服，但要注意冲泡时适合单泡，不适宜搭配其他花茶。

六、美白 减肥 ：薏仁

薏仁既是常用中药。又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35%以上。

薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，队下半身水肿的人有奇效，是减肥的最佳主食。

更重要的是其富含蛋白质，可以协助消除班点，对面部粉刺 及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止脱发 ，甚至有瘦脸 效果，听起来很神奇吧！

不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿 的功能。

支招：

1、薏仁杏仁粥：

每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

2、瘦身汤：

将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3—5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

3、薏仁粉面膜：

将薏仁粉、绿豆粉以1：1混合（如各5克），然后加入适当的水将之均匀搅拌。建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

七、赛黄金：玫瑰

玫瑰花含丰富的'维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助，调气血，促进血液循环，养颜美容 。

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。

尤其是具有很好的美容护肤 作用，能以内养外、淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥 ，恢复皮肤弹性，是最适宜女性保健的芳香精油。

长期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不仅可使人拥有清新体香，还可和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

支招： 每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

内附可用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，有理气和血、舒肝解郁、降脂瘦身、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇功效。

八、仙草：灵芝

中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝能否让人长生不老不好说，但灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，不然也不会自古就有那么多达官显贵对灵芝趋之若鹜了。

研究表明，灵芝多糖有显着的拟SOD活性，可显着清除机体产生的自由基，防止脂体的过氧化，保护了细胞，因此可以有效地抗病防衰老。

灵芝还能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容 制品成为护肤 美容中的新贵。

如果能和内服合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。或许这就是灵芝的”仙气“所在吧。

支招：

将灵芝剪成黄豆粒大小，用水煮煎，加热蒸发浓缩，直接涂于皮肤色素处，可达到明显的祛斑 效果。

灵芝与蜂蜜、甘油、单甘脂混合外搽皮肤，能滋养皮肤，使皮肤滑爽。以灵芝为主要成分的养发产品具有加速头发生长、去头皮屑的作用。

　　你知道女性养颜美容的小窍门吗？美容养生是女性一直的追求，没有人会讨厌美丽。下面是我整理的女人应该怎样美容养颜，欢迎阅览。

　　女性养颜美容的小窍门

　　1、多喝白开水

　　“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡yin的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

　　2、适当按摩有帮助

　　沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

　　3、舒缓运动促睡眠

　　可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。

　　4、早睡早起身体好

　　每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

　　5、热水促血液循环

　　38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

　　6、边缘部位莫忽略

　　手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

　　7、中午小睡一会儿

　　午休能让你的`身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

　　8、水果养颜最有效

　　樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1—2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。

　　9、蔬菜营养多多

　　西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。不同季节会有不同的高效营养水果，建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。

　　美容养颜饮食

　　1、橘子

　　将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有美容养颜的功效。

　　2、香蕉

　　香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于美容养颜。

　　3、西瓜

　　西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

　　美容养颜秘方

　　其实，要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院，一些从古代流传至今的美容秘方和方法才是最天然，最有效，最健康的美容之道。

　　国色天香法

　　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

　　肌肤细腻法

　　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

　　返老还童法

　　用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

　　消除汗斑术

　　用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

　　卷发伸直法

　　用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。

　　白发变黑法

　　煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

　　拔毛不痛法

　　将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

　　我们知道肝脏排毒的容量是有限的，所以当它没有办法承受，没有办法负荷的时候，它就往皮肤来做把毒素排除的工作。下面我给大家介绍美容养颜的`最好方法，希望对你有用!

　　 美容养颜的最好方法

　　1、最滋补的是粳米

　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。

　　2、最排毒的是糯米

　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。

　　3、汗蒸，近年来受到热捧的排毒养颜方法

　　韩都电气石汗蒸房，在42-45度的温度下，人体受到远红外线的照射，能够充分排汗，全身毛孔完全打开，体内的毒素和垃圾物质会随着汗液排除体外。并且远红外线会与人体细胞产生共振，加强自身的新陈代谢，帮助人体代谢有毒有害物质。韩都汗蒸房还能释放负离子、活化细胞、消毒杀菌、净化血液，美白肌肤，改变皮肤肤质，会使肌肤光滑细嫩、增强皮肤弹性。

　　4、最养颜的是薏米

　　薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有薏仁油、薏仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有很强的美容养颜的功效。

　　 美容养颜菜谱

　　 香炸琵琶豆腐

　　材料：

　　嫩豆腐(1盒)、素鸡块末(1/2碗)

　　红萝卜末(少许)、鲜奶(1大匙)、

　　调味料：

　　盐(少许)、胡椒粉(少许)

　　太(3匙)、发粉(1茶匙)

　　作法步骤：

　　1.豆腐压碎，加入素鸡块末、红萝卜末、鲜奶与调味料，混合拌匀。

　　2.汤匙抹油，填入豆腐泥，放入热油锅中炸。

　　3.炸至金黄色，捞起沥油即可。

　　备注：

　　1.油炸时如果材料不易成形，可以再加太增加其黏度。

　　2.可用姜末、酱油膏煮成酱汁，倒入小碟中，作沾酱食用。

　 　炒年糕

　　材料：

　　年糕(1盒)、高丽菜(1/2颗)

　　红萝卜(1条)、香菇(5朵)

　　芹菜(2根)

　　调味料：

　　酱油(1大匙)、胡椒粉(少许)

　　盐(2茶匙)、糖(1茶匙)

　　作法步骤：

　　1.将年糕洗净切斜片，香菇用水泡软去蒂。

　　2.高丽菜、红萝卜、香菇、中国芹菜洗净切成丝。

　　3.炒锅放油烧热放入香菇丝炒香，再放入红萝卜丝、高丽菜丝、胡椒粉、盐、糖一起煸炒，炒到蔬菜变软后加入酱油、年糕片及芹菜丝并倒入少许水，焖烧约1~2分钟，把年糕片焖透即可起锅。

以上就是小编对于[《美容养颜有效的方法》美容养颜的技巧和方法]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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