女人一过20岁，就会有除了青春痘以外的肌肤问题烦恼着我们。除了眼角的细纹我们还应该逃注意最不常被重视的颈纹。那么，如何去颈纹?请看下文具体分析。

　　1、常练颈部保健操是去颈纹的好方法

　　这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习,不仅可以去除颈部皱纹,还可以消除疲劳呢。前、后、左、右交替转动脖子,向前要使头部挨到胸部,向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。 由左向右圆圈式转动头部,然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。 双手手心向上,交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。别整天将头垂下,最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时,不妨慢慢将头仰后,使颈部有拉紧的感觉,以预防颈纹出现。

　　2、锻炼颈部肌肉是去颈纹的好方法

　　颈部要支撑头部的重量,颈部肌肉若衰退,就很容易令颈部皮肤松弛,产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿,身体坐直,缓缓地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势,每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉,预防颈纹产生。要改善颈纹的问题,除了透过颈霜外,不妨做一些按摩动作,如将头抬起,双手放在颈上,然后由下而上,由内到外轻轻打圈十至十五次。

　　3、多擦防晒霜是去颈纹的好方法

　　平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首,所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。紫外线会引起或加剧色斑,老化,再细致周到的保养,如果缺少了日光防护,效果也会大打折扣。因此,许多皮肤专家建议,将防晒当成第二本能。日间外出时,颈部亦应该做足防晒措施,如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油,以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织,晒出皱纹来。

　　1、枕头太高会导致颈纹出现

　　枕头太高,会让脖子前倾的姿势,选择低的枕头为佳。另外,驼背、让脖子呈现向前伸的姿势,脖子不但会松弛,还容易产生皱纹。日常生活中随时警惕不要驼背,养成抬头挺胸的习惯吧。

　　2、很少用到脸部表情肌会导致颈纹出现

　　时常面无表情、吃饭不充分咀嚼的人,鲜少用到表情肌,于是,下颚到脖子这部分容易松弛。空档时做一些肌肉伸展操吧,张大嘴巴发出“伊～呜～”的声音、用力将舌头顶鼻尖等动作,都可以锻炼表情肌。

　　3、长期间使用电脑会导致颈纹出现

　　当你使用电脑时,是不是长时间维持同样的姿势呢?这样会导至脖子僵硬,淋巴循环不佳,记得每30分钟扭转1下脖子、肩膀吧。

　　4、不宜长期穿不透气的高领衣物,戴粗毛、生毛围巾

　　这些衣物可令肌肤因毛孔不畅而出现湿疹、发红、发痒等症状,导致颈部肌肤暗沉,甚至与面色相差很大。

　　1、颈部线条看起来紧实平滑,应该还不需要保养

　　这个观念当然是错误的!颈部肌肤就像是脸部保养一样,千万不能等到满是皱纹才开始。就颈部纹理构造而言,不论皮沟及皮丘,都比脸上纹理复杂,加上横向纹理较多,容易形成“环状皱纹”,而且颈部肌肤的胶原蛋白含量比脸部少、厚度只有脸部肌肤的2/3,再加上颈部负责了支撑头部重量及人体转动的机制,经常性的扭转等激烈的动作,都会让弹性纤维的破坏加速,很容易弹力疲乏。

　　2、颈部保养品,不可以用脸部的保养品代替

　　有些脸部抗皱产品的成分不适合使用在颈部肌肤,如高浓度的果酸、A酸、水杨酸,因为颈部肌肤比较薄且容易拉扯,这些成分容易造成脆弱的颈部肌肤过度刺激,造成过敏干燥问题。还有,一般脸部保养都会进行的去角质程序,也适用于颈部肌肤,去角质时力道要小、停留时间要短,避免颗粒粗大的去角质霜,以免伤害细致的颈部。

颈纹是现在常见的一种皱纹，一般都是细小的微纹，那么，为什么会出现颈纹呢？

1、长时间低头玩手机。很多人认为颈纹是中老年人的专有，但现代的生活方式也加剧了年轻人颈部的老化，日常生活习惯和体态的影响不容我们忽视。低头玩手机，颈部皮肤会长期受压，加速皮肤松弛，颈部皮肤松弛就会形成深浅不一的皱纹，也就是我们常说的“科技脖子”。

2、胶原蛋白流失。20-25岁是一个人身体的黄金期，所有器官都已发育，功能能力达到顶峰。但25岁以后，生理机能都开始衰退，胶原蛋白和弹性蛋白越来越少，人体开始衰老，皮肤的松弛和纹路会越来越严重。而且，人们在护肤时，往往会忽略了脖子。脖子和脸一样，大部分时间都没有被衣服遮盖，所以也需要特别的保养和修复。

3.喜欢睡在高高的枕头上，会导致脖子前倾。

4.肥胖或体重突然下降，体重变化较大，皮肤会松弛。

淡化颈纹的方法:

1、填充。最常见的填充方法就是玻尿酸。玻尿酸的原理就是把颈纹的凹陷填满，这样我们的颈纹就会消失。

2、敷颈部面膜。我们都知道敷面膜可以减少脸上的细纹，还可以补水。颈膜也有同样的效果。当我们无事可做的时候，可以敷一个颈膜，可以减少颈纹的出现。

3、沐浴后按摩。按摩颈部可以有效帮助去除颈纹，尤其是洗澡后。因为洗澡后皮肤的毛孔都是张开的，这个时候按摩颈部是最合适的。先将下巴微微抬起，然后用食指、中指、无名指从靠近锁骨的位置，由下而上轻柔的用力按摩下巴，再用同样的手势从脖子两侧按压到耳朵的位置。

4、睡觉不用枕头。保持良好的睡姿对消除颈纹也很有效。想想长期的睡姿扭曲，颈纹肯定会出现。同时，建议睡觉不用枕头。如果不习惯，也建议枕头的形状和高度能保证头低于脖子，下巴微抬。

以上就是小编对于[《怎样淡化脖子上的皱纹》怎样祛除脖子上皱纹]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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