大家好今天来介绍《大粗胳膊需要多长时间瘦下来》胳膊太胖怎么样才能瘦下来的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

减肥是一场告别之旅，告别多余的脂肪，告别对健康无益的生活方式，告别偏见，告别自卑，最后只剩下：更好的自己。今天曲悦就来分享蒋女士的瘦身之旅。

以前，蒋女士并没有把自己归为肥胖的阵营，每天吃吃喝喝，正常生活。后来随着年纪的增长，加上经常不运动，体重慢慢上去了，手臂和大腿都日渐粗壮，尤其是肚子胖了一圈又一圈，连以前爱穿的裙子都挤不进去了，只能每天都穿着宽松肥大的衣服来掩盖肥胖的自己。

好久没见的朋友见到蒋女士也大吃一惊，没想到这么些年已经胖的认不出了。蒋女士这才意识到不能再这样下去，即使岁月流逝，也要让自己拥有美的权利。

蒋女士带着减肥的决心，尝试了各种减肥的方法，比如节食，运动，跑步等，刚开始有了些效果，但很快又反弹回去，让她身心俱疲。

偶然的机会，蒋女士遇到了曲悦。一开始并没有抱太大希望，但是又心有不甘，于是抱着试试看的态度在体脂规划师的指导下开始减肥之旅。

体脂规划师在认真了解蒋女士的身体情况之后，为她制定了一套健康科学的体脂管理方案。在不用节食的情况下，饮食荤素搭配均衡合理，养成早睡早起的作息习惯，加强日常运动量。蒋女士在督促下认真执行了两个多月后，从148斤减到115斤，轻松瘦下33斤！

现在的蒋女士，重新焕发年轻姿态，不仅成功减重，身心状态也比之前好了很多。遇见曲悦，改变的不仅是体重，更是重拾生活的自信，遇见更好的自己。

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