大家好今天来介绍《荷叶茶能减肥吗要多久》荷叶茶5天瘦十斤的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧喝荷叶茶多久才可以达到减肥的效果荷叶茶减肥法，以及天然便捷的特点，在近几年开始风靡。但是有不少朋友只知道喝荷叶茶能减肥，却不知道到底荷叶茶怎么喝才减肥？本人具体介绍下荷叶茶的喝法，供大家参考。荷叶茶（袋泡型）水杯（瓷杯或玻璃杯最佳，塑料杯次之。）热开水（80℃以上）方法/步骤1荷叶茶的选择荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。2烧开水。以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。3冲泡荷叶茶时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。4饮用荷叶茶加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。注意事项女性使用荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。所以计算着经期到来，就应停下，过后再继续。另外，孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响效果。荷叶茶真的可以减肥吗?要多久才有效的?可以的，效果不怎么明显。但是比别的来说味道算最好的了。一个月5~10斤吧。有卖荷叶粉的。每天都喝啊。应该有说明书吧。瘦大腿的雷公根最好，但是不好喝。荷叶茶减肥多久见效差不多一个月左右第2个回答 2014-08-03荷叶茶并没有多大的减肥效果，它指的减肥效果只是帮你润肠道排便而已，所以你掉下去的几斤也只是身体的水分和宿便，想要单纯的靠喝荷叶茶减肥是不能减下去多少的，需要加上运动。荷叶茶就相当于你减肥时候的小助手，助你排便的~本回答被提问者和网友采纳以上就是小编对于[《荷叶茶能减肥吗要多久》荷叶茶5天瘦十斤]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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