苦丁茶凉性偏重，具有清热解毒，软化血管，降血脂的功效。长期喝容易伤肠胃，建议偶尔也喝点普洱熟茶和红茶，保护胃粘膜。

1.散风寒风热，清首领，除烦渴。用以头疼.齿痛.眼赤.热症烦渴.急性肠炎。健胃消食止咳化痰，除烦解渴，利二便，去油腻感，散肝热，治耳聋耳鸣，活气血，凉孑宫。

2.苦丁茶具备降血脂.降低血脂.降胆固醇和清暑祛毒.消肿除菌.健胃消食消积.缓解疲劳.清目益思等作用.为凉肝散寒.止疼消肿灵丹妙药。对降血压.肥胖病.口腔溃疡.扁桃体炎等效果明显;

3.对急性胃肠炎.发烧感冒.肚痛.痧气.登革热病.严重便秘等有不错功效;

4.对喉癌.食管癌有抑制效果;

5.熬水外洗能医治多种多样皮肤疾病及烧伤等;假如把它作为茶泡饮，其味道性平.生津解渴.先苦后甘，回味无穷长久，故被大家誉称之为‘绿色黄金’.‘益寿

6.提高人体免疫力苦丁茶能横向调整人体新陈代谢，提高人体免疫作用，显著降低高血脂病人的血清蛋白总胆固醇偏高.甘油三酯及密度低蛋白，具备清热去火.清热去火.养肝醒酒.消肿方便等作用;

还对血压高.血脂高.心肌梗塞.糖尿病患者.肥胖病.肠胃病.严重便秘.痣疮和各种口腔炎症等有显著的预防功效;用其熬水外洗可除菌.消肿，预防结膜炎.闭口粉刺.痘痘.热痱子等多种多样疾病。

1.风寒咳嗽者

冬天是发烧感冒的多发时节，患了风寒咳嗽的人应当多吃些湿热的食材，如姜片等，清除身体内的凉气，假如这时食用苦丁茶，会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。

2.虚寒体质者

虚寒体质者突显的特征是冬天特别怕冷，经常觉得手脚冰冷。这类身体素质的人喜爱吃牛肉.羊肉等热性食物，并且不易“容易上火”，但喝过寒性的苦丁茶后，手脚冰冷的病症会加剧，不利虚寒体质的改进，比较严重的乃至会发生腹疼.拉肚子等病症。

3.慢性胃肠炎病人

慢性胃肠炎病人经常存有着不一样水平的脾胃虚弱，小腹着凉或吃寒性食物时，非常容易肚子痛或腹泻，苦丁茶会加剧这个病症。除此之外，老人肠胃作用相应变弱，婴儿肠胃作用并未完善，也不适合食用苦丁茶，不然非常容易造成消化不好.食欲不振.拉肚子等不良反应。

4.生理期女性

女性月生理期处在失血过多情况，抵抗能力减少，这时假如喝寒性的苦丁茶，非常容易造成血气受凉而郁滞.月经排出来不畅，引起经痛，情况严重可导致月经失调。常常经痛的女性，即使并不是在生理期，也不错少喝苦丁茶。

5.新孕妇

刚刚生完小宝宝的新孕妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食材。寒性的苦丁茶不但不利生完孩子孑宫的修复，还会继续伤到肠胃，非常容易引起日后缠绵悱恻不愈的小腹冷痛。

苦丁茶的功效及其作用

　　苦丁茶是一种常饮茶品，对于很多人来说是非常熟悉的，三高人群饮用可以对自身的病情进行调理，对于肥胖症和动脉硬化等症状能够起到有效的防治作用。

　　苦丁茶的功效与作用

　　苦丁茶具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

　　苦丁茶具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效

　　苦丁茶不但是茶品，它还可以当药用，如果是当药用的时候，浓度一般情况下为当茶用的两到三倍，具体饮用的方法就是在一天分三次进行饮用，一般每次泡两到三次，直到喝到没有味道的时候，就嚼食茶芽。如果感到病情已经得到减轻了，就可以将浓度适当的进行降低了，如果没有什么变化，就可以提高浓度。

　　苦丁茶对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶和琼珍灵芝配方将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。

　　苦丁茶中含有的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源。除了抑制这种细菌生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，双管齐下，也可以保持人的口腔健康和口气清新。

　　苦丁茶能清暑解毒吗

　　苦丁茶能够起到消暑解毒和消炎杀菌的作用，同时它还可以用来化痰止咳和健胃消积呢。另外它也可以起到提神醒脑和减肥抗癌以及抗辐射的作用。值得一提的是它可以用来降血压和降血脂以及降胆固醇，这对与三高人群是非常有利的，所以它又有益寿茶的美称。

　　苦丁茶的饮用忌讳

　　风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的'人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

　　虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

　　慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

　　婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶

　　经期女性：对于经期的女性来说是不适合饮用的，因为经期是失血的状态，身体比较虚弱，如果这个时候饮用苦丁茶会导致痛经的发生，因为苦丁茶是寒性的。严重的情况就是月经不调，所以一定要慎重。

　　新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

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