很多人都是喝一点酒，就会醉了，那么该怎么做喝酒才不会醉呢，下面我一起来看看喝酒不醉的方法吧。

　　1、千万不能空腹喝酒

　　很多人都知道喝酒时候不能空腹，这个道理大家都明白。喝酒前首先需要暖胃，胃好了就自然不醉，怎么喝都觉得舒服。所谓的暖胃就是在胃中垫点食物，而且吃得东西也有很多的讲究，尽量选择些豆制品类的食物最好。

　　这些含蛋白质高和蔬菜类正是比较适合喝酒前填肚子的好东西。很多的酒席，会有很多的下酒菜，很是开胃，油炸的、辣味可口的，但是刺激性食物容易导致肚子疼，再喝酒的话，其实也是很伤胃的。

　　2、酒不能混着喝：啤酒、白酒、饮料

　　不管酒席上有几种酒，选择了一种，这次就喝这个，绝不喝其它的。老人家一般喜欢喝点小白酒，啤酒之类的是年轻人的喜好。还有现在很多饮料也上了酒桌，有的人喜欢混着各种碳酸饮料喝酒，其实不然，无论你哪样混着喝，都会对胃部造成极大的损害，而且更加容易醉。

　　尤其是现在的年轻人，很能吹嘘自己的酒量有多大多大呢，然后逞能喝了白酒又是啤酒的，没几瓶下去就不省人事了，后悔当初发的豪言壮志啊。所以说这样的喝酒方法是不可取的。

　　3、注意节凑，饮酒慢饮，品味从嘴唇到舌头到喉咙到胃过程与芬香

　　喝酒跟品茶一样，注重的是一个品字，慢慢的先闻一下，先从嘴唇的感触，然后到舌头，到喉咙的过程成，才是真正享受到饮酒的乐趣与芳香。

　　“感情深，一口闷”，甚至很多朋友会因为较劲然后对着酒瓶吹的，这是一种愚蠢的行为，是对自己和对朋友的'身体一种不负责的表现。所以，建议大家喝酒注重慢节奏，慢慢品尝才有感觉。

　　4、如果要喝很多酒，就多喝水，多上洗手间

　　有些时候，为了商务应酬或是朋友情深，需要不得不喝比较多的酒时，那该怎么办呢?

　　如果你以后碰到这种情况，教你一招：就是多喝水，多喝白开水，多喝水不但冲淡了酒精的浓度，同时会让你不断上洗手间，缓冲一下，也能更快更多的把异物排出体外，让你不会那么容易醉。另外，要少喝浓茶，可以适当喝点淡茶。

　　5、享受整个过程，饮食搭配

　　喝酒不能只顾着喝酒，这样的习惯是不好的，古时候就流传对酒当歌之说。主要是说明在喝酒的时候聊聊天，吃吃菜，玩点游戏助兴等，这样酒精能够和食物中的葡萄糖混合变成水排除身体，这样就能让人怎么喝都不醉，最好多吃点蔬菜。

1、吃西瓜

西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。

2、吃葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。保肝多吃葡萄胜吃保肝药。

3、吃香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

扩展资料：

喝酒的误区

酒兑饮料很时尚。在饭桌上看到一些人用饮料和酒兑在一起喝，很多人觉得这样喝能降低酒的度数，而且味道像饮料，所以很多人都非常喜欢这样喝。

但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。

参考资料来源：人民网-3种水果能帮男人解酒 喝酒不醉的小技巧

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