日常生活中，我们应该多多关注肝脏的健康，做到及早发现问题，及时治疗。

肝好不好，或许看手就知道，如果手上没有这些症状，那就值得恭喜！

一，手掌发黄

肝脏健康的人，血液中的杂质能够得到很好的过滤，所以肝脏健康手掌是呈粉红色的，而如果肝脏出现了问题，血液流通就会受到一定的阻碍，身体内的胆红素也会有所升高，体内废水便无法及时排出，日子一久，毒素积累的手部，手掌就会变成黄色。因此，如果发现手掌发黄有一段日子了的话，建议去医院做检查。

二，中指上粗下细

想知道肝好不好，不妨将两只手伸出来，仔细看一下你两只手的中指，如果肝脏不大好的话，你的中指会和其他手指不一样，通常会出现上粗下细的现象，而且将五个手指头并拢时，你还会发现中指和两边手指之间的缝隙比较大。

三，手背的青筋暴露

对于正常人来说，在你非常生气或者是提比较重的东西的时候，你手背上就可习会暴露青筋，平常看一看，摸一摸手背时，是比较光滑的。但如果肝脏出现问题的时候，手背就变得不怎么光滑，而且还可能青筋暴露，这一类人还有一个特点，那就是很容易发怒、甚至是暴怒。

如果你现在伸出双手，这三个表现一个都没有的话，那就值得恭喜了！肝脏对于我们的身体确实非常重要，那我们平时要怎么来养护它呢？

1、保持乐观的心态

人的情绪和肝脏健康是相互影响，相互牵制的关系，因此平时保养肝脏首先就要学会控制情绪，保持乐观的心态。

建议：平常多喝玫瑰花茶，玫瑰花性温，有疏肝解郁的功效，经常喝一杯玫瑰花茶有利于调顺肝气，心情要是舒畅了，肝脏也就更健康。

2、尽量少喝酒

话说小酒怡情，大酒伤身。大量酒精入肚时，需要通过肝脏来解毒排毒，长期如此便会加大肝脏的负担，损伤肝脏。因此，平常应该尽量少喝酒。

建议：平常多吃一些葛根，葛根中含有的皂角苷和异黄酮类物质对肝脏都有着很好的保养作用。更重要的是葛根能够解酒，男人如果平常应酬比较多，喝酒难以避免的话，可以经常泡些葛根水来喝，促进肝脏代谢，还能够很好的分解和排泄酒精，在一定程度上来避免酒精对肝脏的损害。

3、睡好觉也能养肝

不要认为人睡觉了，就什么都没干了，其实人如果能睡好觉，也是非常有利于身体健康的。尤其是夜晚的11点到凌晨的3点，是肝脏发挥藏血，解毒的最佳时间。有句话说“人卧则血归肝”，如果你能坚持每天在10点上床，11点前进入深度睡眠的话，能够帮助血液回流肝脏，是非常有利于肝脏健康的。

建议：睡眠质量不好，入睡比较困难的人，每天睡觉前喝一杯菊花茶，能够起到安神助睡，养肝明目的作用。

4、平常多吃绿色食物

中医所讲，青色入肝经，平常多吃一些绿色的食物也能够达到养肝护肝的目的。

建议：平常吃一些蒲公英，蒲公英是一种野草，它除了能做菜吃以外，还能够用来泡水喝。而且蒲公英有着很好的清热解毒的作用，经常吃蒲公英能帮助肝脏进行排毒，减轻肝脏的压力，还能促进肝脏的修复能力，是一种很好的绿色养肝食物。

注：图片来自网络

肝脏作为人体“五脏”之一，是人体最为重要的器官；肝脏是人体各种生化反应最主要的场所；肝脏是代谢、解毒、排毒最主要的器官。像是手指甲会表现出异常，健康人的指甲是光泽，红润而且平滑。反之，如果有些人的指甲苍白很有可能已经有下面几种疾病：贫血，糖尿病，肝病和营养不良等当肝脏不好时，患者的手指甲会逐渐变黄；形状也会发生变化，出现纹路不齐的症状，颜色也会逐渐加深。

如果你的指甲现在中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很大可能就是我们所说的肝炎。一般肝功能不好的话指甲的表面会出现凹凸不平的现象，指甲是筋的一部分，所以指甲出现凹凸不平的话，就说明肝脏有很大的异常，要及时的处理治疗指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。气血的顺利循行与肝有关。若是肝气不舒，气血循环就不畅，则指甲就会发紫。

原因：健康的指甲中部隆起，边缘弯曲向下。若是指甲的中部不凸起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关。指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。肝是人体主要的新陈代谢器官。肝脏不好，多是饮酒导致的，会引发指甲发黄、竖纹增多，严重时还会破坏指甲的组织结构，引发指甲膨大的现象出现。注意事项：您要戒烟戒酒，以免加重肝脏损伤。目的视觉功能主要依赖肝之阴血的濡养。肝藏血，肝血不足可出现视物模糊、夜盲；肝阴亏损，则两目干涩、视力减退。肝在体合筋，其华在爪。筋的活动有赖于肝血的滋养。肝血不足，筋失濡养可导致身体出现一系列症状。

很多人说手是人的 ''第二脸''，很关心手的形状和手部的皮肤，但事实上，中医认为指甲是脏气血的外在荣誉，与人体的脏腑经络的关系很重要，也可能反映人体的一些生理变化。

那么，我们如何根据指甲的状况来判断我们的健康呢？事实上，我们可以通过日常生活中一种非常常见的行为来判断我们的身体，也就是剪指甲。让我们来了解一下不同的指甲状况代表着身体。

1. 指甲增厚

指甲增厚被称为''粗指甲''，也称为''指甲肥大''，尤其是指甲增厚，硬。常见原因是外伤后，银屑病，毛囊角化，发红糖皮疹，甲真菌病，外胚层发育不良，鞋太紧等。

2、指甲变为汤勺状

这种情况称为匙形甲，又称 ''凹钉''，''抗甲''，指甲中部凹陷，周围翻过来，指甲脆而不亮。因为一滴水不会从指甲中间流出，所以被称为勺子。这种扁指甲的情况可能是缺铁性贫血所致。

3. 指甲出现分叉

当指甲处于健康状态时，它们会呈现出红润、光滑、光滑和均匀的外观。但是有些人的指甲会有分叉，而且可能会有亏本的问题。此时，需要补充体液，并且在一个季节如秋天，容易出现干燥的秋季气候，情况可能更加严重。如果指甲出现分叉的情况，建议在日常饮食中，可以吃一些滋润阴液的食物，如银耳、山药、莲藕等。尽量少吃容易着火的食物。

4、指甲出现横纹或竖纹

指甲表面不是很光滑，可能是由于过度劳累和过度使用大脑造成的。当我们睡眠不足时，我们也可能会出现这些垂直线。

如果指甲上有黑色的垂直线，要小心。因为从中医的角度来看，指甲依赖于肝气和肝血的荣誉，而黑色垂直线很可能是由于肝肾功能衰弱和体内毒素的积累造成的。

正常的健康指甲红润、坚韧、弯曲、光滑，有一定的光泽。指甲根部的半月指甲清晰而饱满，颜色白而透明，压下后会变白，释放并恢复正常，说明身体充满了气和血，血液流通通畅。一般婴儿和幼儿的指甲比成年人的指甲柔软、纤细，老年人的指甲增厚或不光滑也是正常的。

以上就是小编对于[《肝脏不好指甲变化图》指甲是肝脏排毒的地方]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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