通过拔罐的方式进行减肥，对健康会不会有影响？

拔罐是中医治病的方法之一也称为拔火罐主要利用燃烧的热气排出罐内的空气，在罐内产生负压的过程中，迅速吸附在皮肤被拔去部位的皮肤淤血现象上，从而达到治病的目的。 通过抽吸可以引起局部皮肤组织充血淤血，带动人体细胞进行修复，还可以活化免疫系统提高人的免疫力，促进经络通畅、气血旺盛，具有活血止痛、祛风散寒的作用。 拔罐的适用范围也很广，现在很多人为了很好地排出体内的邪气而喜欢拔罐。 现在，拔罐也是减肥中常用的方法，方法也好，减肥效果也很显着。 但是，我没有意识到拔罐减肥的危害。 一般会发生皮肤感染，如果留罐时间过长，就容易出现水泡。

拔罐正确方法拔火罐不能促进脂肪消耗加快新陈代谢，对减肥效果不大，可能会影响一些人的食欲，但拔火罐减肥基本不现实一般是无害的，但是效果很难保证，拔的时间不要太长，每次拔罐一般不要超过15分钟；太累太饿不要拔罐，喝完不要拔罐；需要注意的是，有些有出血倾向的人，比如血友病患者，不适合拔罐。注意：对于节食者来说，在选择减肥药的时候一定要慎重，可能会带来一系列的副作用，对减肥也未必有好处。减肥靠运动，尤其是有氧运动。平时最容易做的就是慢跑减肥。运动减肥靠的是坚持和毅力。晚上不宜吃太多。平时饮食清淡。

拔罐减肥有不好的地方 局部皮肤有损伤，红肿，后期有反弹的情况。 通常，减肥期间一定要选择调节饮食，或者长期持续运动缓解，才能有效燃烧身体脂肪。 另外，饮食时不吃油腻和胆固醇高的食物，会促进脂肪的形成。

关于拔罐的几个事实，你需要知道。误区一:拔罐可以减肥。真相:不是，拔罐真正管用的是饿死。知乎有网友分享了自己拔火罐减肥的经历。瘦身馆告诉她，拔火罐可以刺激人体的要害和神经，促进新陈代谢，抑制胃酸，调节内分泌。效果好的话，一个月能瘦二三十斤。但是技术员也告诉她，每天早上坚持两个鸡蛋，中午一个鸡腿，晚上一个黄瓜。最后她确实瘦了40斤，但是本来红红的脸变成了痘痘，头发掉了大半，停经三个月，得了慢性胃炎。拔火罐减肥？扯淡，这是节食减肥。

拔罐可以在一定程度上缓解肌肉紧张和疲劳。对于这种疗法，在床上拉几个穴位就可以减肥，同时需要满足两个条件:第一，商家为钱疯狂。第二，你就是想瘦，想傻。误区二:拔罐可以祛湿。真相:不是，主要看内治。拔罐只是刺激皮肤局部血液循环。广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄曾说:“拔火罐可以祛湿解毒，这是对这种疗法最大的误解。”沿海的南方人饱受湿热之苦，就想尽办法摆脱。拔罐时，热量和压力会在皮肤上造成一层水雾。商家想赚钱，就趁机跟你说:你看，你身上这么湿！什么是湿的？

中医认为，湿的本质是水。主要通过大小便和汗液排出。所以祛湿基本靠内治。只有调理脾胃，坚持运动，才能真正达到祛湿的效果。拔罐出来的水其实是人体的组织液，而不是传说中的水分。所以，如果拔罐时有很多像珠子一样的淡黄色水泡，并伴有热痛，不要怀疑自己被烫伤了。误区三:拔罐可以排毒。真相:不会，对清除体内毒素没有影响。拔火罐是一种古老的疗法。早在西汉，中国人就用它来切痔疮。唐朝中医用它吸蛇毒、蝎毒。因为这些用途，拔罐可以解毒的说法流传了下来。

越传越离谱。我试过拔火罐。拔罐后，技师指着我背上的罐痕对我说:“你看！这里的颜色很深，说明你的脾胃有毒素，肝脏不太好。平时没事干。你真的要多排毒。”我只是笑笑没说话。误区四:can print的颜色反映的是健康状况的真相:不是，can print的颜色只和肤色、血液颜色、力量、手法有关。拔罐过程中，皮肤会因负压而使毛细血管破裂，进而形成瘀血，俗称火罐斑或火罐痕。很多人会根据can标志的深浅来判断自己的健康状况，这其实是一个常见的误区。

其实人的血液和皮肤一样，颜色是不一样的，所以无论是刮痧还是拔火罐，颜色都会因人而异。有人不满意:那我的罐封就越拉越浅了。这怎么说呢？这只能说明皮肤的局部血液循环和新陈代谢确实有所改善，但与你体内的水分和毒素以及相应器官的健康没有直接关系。此外，罐印的颜色也与拔罐的种类和压力有关。中医除了拔火罐，还有竹筒、气瓶等。如果用压力较低的竹筒拔罐，罐印会轻很多。所以，看到一个紫色的就可以不用担心，看到一个浅红色的就不配开心。大多数情况下，只是每个人的体质不一样。

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