「你咋对着饭菜愁眉苦脸的？」

「不是……我的甲状腺有毛病。」

「不是，你为什么要说不是……额，那和外卖又有什么关系？」

「因为不知道外卖里有没有 加碘盐 嘛。」

对于甲状腺疾病的患者来说，吃饭确实是一个令人苦恼的问题。似乎，炒菜时不能使用 加碘盐 了，撸串也不能点 烤海带 了。然而，甲状腺疾病种类较多，并不是甲状腺一出毛病就必须忌食含碘食物的。

那么，对于各类 甲状腺疾病的患者 来说，饮食究竟有哪些讲究呢？

来看今日的推送。

甲状腺疾病及饮食对策

常见的甲状腺疾病，包括 甲亢、甲减、甲状腺炎及甲状腺结节 等。针对不同的疾病，饮食对策也有所不同。

甲亢

甲亢，即「甲状腺腺体本身功能亢进，合成和分泌甲状腺激素增加」所导致的甲状腺毒症。

甲亢患者的饮食，应遵循 「三高三忌」原则 。

「三高三忌」

【三高】 ，即「高热量、高蛋白、高维生素」。

【三忌】 ，即忌「碘盐、含碘海产品和刺激性食物」。

甲减

甲减，即「甲状腺激素合成、分泌减少或组织利用障碍」所导致的全身代谢减低的病症。

患者确诊甲减之后，需要在 正规治疗 的同时，配合 饮食调整 ， 有助于疾病的改善 。

甲减患者的饮食

【营养丰富】

补充足够的蛋白质，适当多吃些瘦肉、鱼肉、去皮禽肉、蛋白、豆制品等；

【不宜过咸】

避免水肿症状的加重。可多吃各种杂粮、新鲜蔬菜水果等。

【限制脂肪、胆固醇摄入】

由于甲减患者的代谢降低， 血胆固醇 的水平常会 升高 ，因此建议 限制食用 富含 胆固醇 的食物，如蛋黄、奶油、坚果、芝麻酱、肥肉、五花肉等。每天的 食用油摄入 ，最好控制在 20 克以内 。

摄入富含铁的食物

由于甲状腺激素不足，甲减患者可能出现 贫血 问题，因此要多食用 富含铁的食物 ，如瘦肉、动物血等。

同时，还要注意补充叶酸、维生素B12、维生素C等，以促进血红蛋白的合成及铁的吸收。

对于碘的需求

不同类型的甲减，患者的需求也有不同：

甲状腺炎

甲状腺炎，是由于各种原因导致的一类甲状腺异质性的疾病。

其中， 桥本甲状腺炎 （即慢性淋巴细胞性甲状腺炎）较为常见。此类患者可以 正常摄入碘盐 ，但是仍要注意适度， 避免高碘饮食 。

甲状腺结节

对甲状腺结节患者而言，需要 避免长期的高碘饮食 ，注意碘摄入的 均衡与适度 。具体推荐如下：

【甲状腺结节不合并甲亢者】

推荐采用 低碘饮食 ，可以食用加碘盐，但需限制海带、紫菜等高碘食物的摄入。

【甲状腺结节合并甲亢者】

需要忌碘饮食，并且食用无碘盐。

结语

对于已经患有甲状腺疾病的患者而言，具体的饮食规则，还是需要 根据病情 来定的。

要重视 营养搭配 ，既要防止营养吸收不足，又要防止能量过剩。

同时，不要忘记 保持一个良好的心情 ，这也有助于病情的控制哦！

甲状腺有问题多吃一些容易消化、营养丰富的食物，常喝芭久舒益缐茶，摄入充足的脂肪和碳水化合物，高维生素，高蛋白饮食（肉类、蛋、牛奶等），需要木耳、核桃来增强我们的免疫力；

控制含纤维素的食物的摄入量，比如胡萝卜，卷心菜等；少喝酒，少吃油煎的、肥腻的食物，少吃桂皮、葱、花椒、辣椒等辛辣刺激的食物，少吃饮料、凉茶类。

以上就是小编对于[《甲状腺饮食方案》甲状腺饮食该怎么控制]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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